Основната съставка във вашия пюре всъщност не трябва да е плод, казва един All-Star Dietitian

Когато базата ви е коктейл от зеленчуци, ще вземете по-широк спектър от витамини и минерали, които повишават тялото-не Просто претоварване на захарта. Но не се притеснявайте: ако това са плодовите смеси, които наистина обичате, можете напълно да се насладите на корекцията си (но внимавайте за капани за захар, като ябълков сок като основа). Просто се уверете.

Този пюре от тиквени подправки ще даде на вашата закуска през цялото есенно усещане. Или разберете как да направите здравословен пюре, че всъщност ще искам да пия.