Тайната да се събуждате с хидратирана кожа всеки ден, когато спалнята ви е супер суха, според дерматолозите

За да стане специфично, в дехидратирано състояние, кожата е по -предразположена към обриви и екзема (и двете могат да се влошат и със сухота), и тъй като е по -малко еластична, сухата кожа може по -лесно да се напука, което прави място за потенциални кожни инфекции, казва д -р. Зелено поле. Овлажнител доставя вида на влагата, който може да помогне за предотвратяване на всичко по -горе.

Кой е най -вероятно да извлече ползите от кожата от сън с овлажнител?

Няма да се изненадате да разберете, че хората със суха, дехидратирана, тъпа или сърбеж на кожата ще се възползват особено от съня с овлажнител, тъй като те се нуждаят от цялата допълнителна хидратация, която могат да получат, казва д -р. Идрис.

Но всъщност хората, които са предразположени към акне или пробиви също Забележете подобрение на кожата им, когато те управляват овлажнител в спалнята си през нощта, според дерматолога Марина Передо, доктор по медицина. „Тъй. Да не говорим, че просто да си в среда без влажност може да се задейства допълнителен Производството на масло в кожата, тъй като се опитва да компенсира сухотата, което може да влоши акнето. И сънът с овлажнител предотвратява стартирането на този разочароващ цикъл на първо място.

Този съвет се отнася още повече за хората, живеещи в по -сух климат и на места, които са студени през повечето години (известни още като северните щати, за разлика от южните), които също са склонни да имат по -сух въздух, добавя и д -р. Передо. Но, голямото предупреждение е, ако живеете на място, което е Горещо Достатъчно, за да се гарантира, че е с климатик, когато сън---дехомирайки въздуха-твоята кожа, вероятно може да се възползва от сън с овлажнител в близост до една и съща.

И за всички останали? Докато вашето пространство има ниво на влажност, което не е над 60 процента (можете да го измерите с инструмент за хидрометър), наистина няма недостатък. Сънят е присъщ дехидратиращ процес, независимо къде го правите или каква кожа имате, според DR. Идрис: „Докато спите, тялото е застояло през цялата нощ и не се хидратирате или пиете вода, както правите през деня.„Като се имат предвид тези обстоятелства, хидратацията във въздуха през нощта„ може да се променя играта за кожата “, казва тя.

Пазарувайте овлажнителите, които си струва да добавите към вашата среда за сън

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.