Изненадващата възстановителна сила на кутия за самообслужване

„Огромна част от моето оцеляване зависи от моя комфорт и радост, така че имайте инструменти около вас, които ви носят утеха и радост. Които могат да се изправят срещу мъгла или наистина добро одеяло. Или много страхотна суитчър или неща, които ви правят по -удобни ", казва тя. „Наистина насърчавам хората да намерят пет предмета и да ги направят достъпни. Пазя моята под леглото си, така че няма нужда да излизам от леглото си, за да ги извлека-мога просто да обърна тази кутия и да извадя всички тези неща. Те са моите специални предмети, които са само за специални лоши дни."

Наличието на кутия, изпълнена с неща, които ви карат да се чувствате щастливи и утешени, е толкова лесен начин да върнете някои от тези, които се чувстват добре, че се чувстват добре. Можете дори да го украсите, за да го направите забавно да се издърпвате, когато имате нужда. Вече мисля за това, което искам да сложа в моето ... може би микровълновата ми шия по -топло (което мирише на лавандула!) и чифт супер размити чорапи, за начало. Виж? Вече се чувствам по -добре.

Ето как да включите храната в рутината си за самообслужване. След това разберете как да създадете реалистичен контролен списък за самообслужване, който всъщност се придържате.