Истината за стрии (по време на бременност и след това)

В случай, че не сте забелязали, се случва определено движение на гордостта на участъка. Майките на знаменитости като Кели Роуланд и Амбър Роуз показват своите в Instagram; Оранжевото е новото черно Актрисата Даниел Брукс току -що каза Хора че тя смята нейната „пътна карта на моята сила“; И моделът Картър Ким има бръмчащ, празничен близък план в музикалния видеоклип на рапъра Кендрик Ламар.

Но цялата тази добра публичност носи много въпроси за тези досега скрити марки. Като откъде идват? Защо някои жени ги получават по време на бременност, докато други не? И ако сте по-малко от джаз наистина ли Всичко, което може да се направи за тях, освен да се обстрелват големи пари за лазерни процедури и по-малко от ефективни кремове за белези?

За да изчистя част от объркването, помолих двойка супер умно уелнес професионалисти да споделят науката зад стрии-и как да обърнете сценария, ако се окажете фиксирани по собствените си прекрасни линии. Тъй?

Ето най -добрите им съвети как да се справят холистично.

Са стрии, които могат да се предотвратят?

Мразя да ви го нарушавам, тип A, но повечето фактори, които допринасят за този тип белези, са напълно извън вашия контрол.

„Стритчивите са области на кожата, които са били повредени от натиска на бързия растеж“, казва Нанси Самолит, доктор по медицина, от улесната дерматология на Лос Анджелис + бутик. (Ето защо по време на бременност циците, корема и ханша са най -често засегнати.) „В колагеновия слой на кожата се появяват малки сълзи и заздравяват с белег тъкан. Първоначално сълзите изглеждат червени и след това в крайна сметка побиват.”

„Ако кожата ви е генетично предразположена към разтягане, може да не успеете напълно да ги предотвратите."

Не всяка жена ще ги получи, но тези, които са склонни да наследяват тенденцията от своите майки и баби. „Кожата, която е генетично по -силна или по -дебела, е по -вероятно да се разкъса лесно“, казва д -р. Самолит. „Други състояния, като бързо променящи се нива на хормони, също могат да доведат до по -склонна кожата до изтъняване и разтягане. За съжаление, ако кожата ви е генетично предразположена към разтягане и е по -крехка, може да не сте в състояние напълно да ги предотвратите.”

Очевидно е, че обичайните правила за добра кожа се прилагат по време на бременност, като овлажняване на REG и носене на слънцезащитен крем-който може да сведе до минимум появата на белези, според лекаря. Тя е видяла микроелементи и лазерните лечения да правят същото, ако се прилагат веднага след раждането.

Но в крайна сметка, казва д -р. Самолит, няма какво да направите, за да предотвратите напълно разтягащите се маркировки на първо място. „Мисля, че трябва да приемем, че кожата ни ще се промени с възрастта, бременността и при много други природни състояния“, обяснява тя.

Как да обичате вашите стрии

Разбира се, това приемане може да бъде малко трудно да се стигне (дори в тази епоха на позитивността на стреч-марка), особено когато се примирите с промените в почти ежедневните, които се случват с бременно тяло. Но според Лори Брегман- Дула и уелнес треньор, чиито клиенти включват Моли Симс и Кристен Бел, изместващи вашето мислене около състоянието, е изключително освобождаващо.

„В Япония те имат наречена поговорка Wabi Sabi, Което е за възприемане и намиране на красотата в несъвършенствата “, казва Брегман. Един от любимите й начини да направи това е чрез практика на благодарност. „Помислете за факта, че сте успели да направите това бебе, носете това бебе, раждане на това бебе и нахранете това бебе“, казва тя. „Вашите стрии са напомняне за постигнатото.”

„Вашите стрии са напомняне за постигнатото."

Освен това помага да се запази здравословното усещане за перспектива, когато консумирате всякакъв вид медии, особено тези, които включват филтри и аерограф. „Никога не се сравнявайте със знаменитости, след като са имали бебета“, подчертава тя. „Това са нереалистични очаквания. Шансовете са, че имат обучители и лечения, до които обикновеният човек няма достъп.”

И ако всичко друго се провали, помислете за факта, че отрицателната самостоятелна беседа до голяма степен е наследствена. „До 10 -годишна възраст 80 процента от американските момичета казват, че са били на диета“, казва Брегман. „Ако не прегръщате кой сте, предавате това на децата си. Вместо това, кажете: „Гордея се с тях, защото те ми напомнят за теб."" Мислете за тях като за вашите тигрови ивици, спечелени по време, когато бяхте заети да внасяте действителен живот в света. И наистина, колко дяволски е това?!

Добре дошли в Ръководството за добре здравословна бременност на кладенеца, серия от седмица за това как обичащите от SoulCycle, носещи гамаши, обсебени от салата от кале жени, които могат да внесат уелнес в следващите девет месеца (и след това).

Диетата е друга голяма част от поддържането на кожата си здрава, докато се събори. Вижте издутителния пюре, че бременните знаменитости обичат, и нещата всеки трябва да се яде за по -здравословен тен.