Неочакваното отпива това добре+добър редактор се закле в енергийно усилване

Добре дошли в Моята сутрешна рутина, Където гурутата за добър живот споделят своите лични (често изненадващи, често здрави) сутрешни ритуали, за да ви помогнат да направите своя a.m.е по -страхотно. Ние си партнирахме с Tropicana, първият и любим оранжев сок в Америка, за да разберем как добре+добър редактор започва деня с мега положителността.

Ева Медоф
Старши редактор, добре+добър

Обикновено се събуждам малко преди алармата ми около 7 или 7:30 a.m., Което е страхотно да имате тези десет допълнителни минути (sans Blaring iPhone), за да се улесни в деня. Първото нещо, което правя, е Долу поне осем унции вода-Което, тъй като някой практически хирургически прикрепен към бутилката си с вода, е като мигащ.

За мен е задължителен за мен ским, сутрешният бюлетин по имейл, който ви дава разбивка на вътрешните и глобалните новини в смилаеми лакомства. Това няма да ви направи експерт, но Считам, че съм информиран и осъзнавайки какво се случва в света форма на самонаблюдение. Плюс това, това е хубав начин да започна да ангажирам мозъка си (докато все още съм в леглото), преди да се наложи да се вмъкна в метрото.

„Считам, че да бъда информиран и да съм наясно какво се случва в света форма на самоунижение."

Преди да се отправя, обикновено имам купа с овес за една нощ или овесена каша. Аз съм всичко за гарнитурата: боровинки (поддържам торбичка замразени под ръка, така че винаги ги имам), фъстъчено масло от фъстъци (естественият вид, от който се нуждаете. Съпругът ми по -специално винаги се събужда незабавно Hangry, така че е от съществено значение да закусите с пълнене със здравословни мазнини под ръка.

След това е на влака L, където винаги чета на моя Kindle или слушам подкаст (препоръчвам непознати, което е за интригуващите връзки, които осъществяваме с другите и всъщност е майсторски клас в съпричастност). По-специално четенето е моята лична форма на медитация-това ми помага да се настройвам и да се съсредоточа навътре, така че се чувствам центриран и освежен, след като стигна до офиса.

„Известен съм в офиса за това, че имам портокалов сок всеки. единичен. сутрин."

След като скоча от метрото, Винаги спирам на любимия си Bodega за индивидуална картонена опаковка от портокалов сок. И аз съм сериозен: познавам се в офиса за това, че имам всеки. единичен. сутрин. Отивам за пълната премия Tropicana Pure Premium, която обичам, защото усещам, че пиеш цял оранжев (и всъщност е направен с прясно свалени портокали).

За мен именно тази пълнеща глътка ме държи до обяд. Пия първото си Tropicana, докато превъртате имейли на бюрото си, и ми дава Zing да започна деня си на супер продуктивна бележка. По този начин знам, че мога да се справя с всичко, което ми дойде (дори ако това означава мозъчни бури отзад назад).

В партньорство с Tropicana

Снимка: Abby Maker за добре+добро