Уелнес индустрията е място за размножаване на измамите-защо са толкова лесни за падане

Така че защо уелнес светът е такова зряло място за размножаване за дезинформация и измами?

Според невронаука Каролайн Лист, доктор на науките, който изучава връзката на ума-мозъка, уелнес културата е сорта на детската площадка за измамници. „Уелнес измамите играят на нашите уязвимости и несигурност“, казва тя. И като помисли за това, това напълно има смисъл: когато някой търси решение, свързано със здравето или здравето, това често се случва в особено чувствително време в живота си, когато са болни или болки или по друг начин недоволни в по някакъв начин. „Като хора винаги се стремим да намалим несигурността и вътрешния дискомфорт като средство за„ оцеляване.„Вярваме,. По същество се забиваме в този токсична контура."

„Уелнес измамите играят на нашите уязвимости и несигурност. Вярваме, че тези измами ще решат вътрешен проблем."-невросикционист Каролайн Лист, доктор на науките

Както изтъква историкът на фитнес Наталия Мелман Петцела, доктор на науките, това не е просто феномен на съвременния ден. „Има измамници, които обещават да подобрят здравето и щастието от векове, много преди„ уелнесът “е бил термин“, казва тя. „В края на 19 век„ Змийски масла “-което е съборило законни китайски лекове и лъжливо обеща да излекува всички видове здравословни въпроси, които ни надминават фразата, която днес ние се отнасят за измами като тези около добавки,„ чудотворни “решения за изгаряне на мазнини и дори фитнес програми, които отправят претенции за всички, но съществени трансформации."

Въпреки че измамите не са непременно продукт от дигиталната ера, акцентът, че техническите иновации се поставят върху хакерите на живота и моменталното удовлетворение само засилиха манията ни за бързи уелнес поправки, казва д -р. Лист. „Ние като общество сме се обучили да мислим, че по -бързо е по -добре“, обяснява тя. „Ние се пристрастихме към крайната цел, а не към трудния, понякога скучен и негласен процес на промяна и подобрение.„Нещо повече, информацията се разпространява бързо онлайн, добавя д -р. PECRZELA. Това означава, че съмнителните поправки за здравето могат да се хванат бързо сред по -голям брой хора, отколкото може да имат в миналото.

Също така живеем в климат, в който някои се разочароват от практиките на западната медицина, към които са израснали, се обръщат към и търсят отговори и валидиране извън офисите на своите MDS, казва д -р. PECRZELA. Разбира се, има много реномирани практикуващи в алтернативното пространство за медицина, но има и някои, които нямат подходящо образование или пълномощия-и да могат да идентифицират тези ситуации и хората могат да бъдат трудни. "В наши дни има силна и разбираема чувствителност срещу установяване около здравето, особено за жените и хората в цвят, които са били маргинализирани от масовата медицина", д-р. Казва Петързела. „Това отваря вратите за някои добри продукти и практики, но и за измами, които имат малка основа в науката и все пак намират желателна публика.„Сдвоете всичко това с културата на влиянието-което е видяло много така наречените„ уелнес експерти “да се издигат до статут на суперзвезда без никакво официално здравно обучение и д-р. Leaf казва, че имате перфектна среда за процъфтяване на дезинформация.

На кого да се доверите, когато става въпрос за съвети за уелнес и как да избягвате измами

Въпреки че със сигурност е да загубите пари в фалшива реклама, не само нашите банкови баланси са заложени тук. В най -лошите случаи приемането на лоши съвети за уелнес всъщност може да бъде пагубно за здравето на човек. „Мисля, че днес често мислим за някои от тези измами като за неефективни и загуба на пари, но е важно да запомните, че могат да бъдат вредни“, казва д -р. PECRZELA. „Напомням си за диетата в Кеймбридж, диетичен план с 450 калории на ден [популяризиран през 80-те години, но датира от 60-те], който имаше сложна структура на разпространение и много„ истории за успех “на отслабването на тегло , но което беше медицински неразумно и на което някои дори имаха сърдечна недостатъчност."

„Често мислим за някои от тези измами като за неефективни и загуба на пари, но е важно да запомните, че могат да бъдат вредни."-Fitness Historian Natalia Mehlman Petrzela, доктор на науките

За щастие, има начини да се предпази от жертва до измамни уелнес претенции. Първо, вашият собствен екип от медицински професионалисти трябва да бъде първоначалната ви спирка за съвети за здравето и уелнес и звуковите табла, които да се обадите, преди да приемете нова практика, тъй като те ще могат да ви посъветват най -добре въз основа на вашата уникална ситуация. Когато търсите здравна информация онлайн, приоритизирайте мненията на сертифицирани, високо обучени професионалисти-това се отнася както за мейнстрийм, така и за алтернативна медицина. Потърсете грижа за кожата: Както изтъкнаха участниците в скорошен кладенец за красота+добра беседа, има много дерматолози, които днес са активни в социалните медии, а техните мнения несъмнено са по-валидни, отколкото необучени влияещи, за да популяризират определени продукти. Друг пример? В проучването на Университета в Глазгоу, споменато по-горе, единственият блогър за отслабване, чиито публикации бяха проверени за точност, беше лицензиран хранител.

Що се отнася до закупуването на продукти или билети за събития от влиятелен, фитнес инструктор Кейт Хърли-Кой лично продава програми за тренировки онлайн, за да търси отзиви, отзиви за клиенти и политики за възстановяване, преди да щракнете върху бутона „Купете“.

Накрая, казва д -р. Petrzela, важно е да сте свой собствен научен изследовател, когато сте изкушени да скочите на нова тенденция на уелнес. „Прочетете внимателно и критично, задайте много въпроси и изискайте доказателства за всеки един иск“, казва тя. Особено Когато резултатите, които преследвате, изглеждат твърде добри, за да сте истина.

Не всички хакове са лоши новини: Вижте този трик, за да направите вашите бели маратонки отново да изглежда.O. изисква се.)