Има 10 милиона неплатени хилядолетни грижи-това е какъв е животът за 4 от тях

Средният семеен болногледач прекарва повече от 24 часа седмично, осигурявайки грижи за любимия човек; Ако живеят с човека, този номер достига над 40 часа седмично. Подобно на Коен, те обикновено изпълняват редица задължения, включително помощ при домакински задачи, остават на върха на назначенията и поръчките на лекар, предоставяне на медицинска помощ и предоставяне на финансова подкрепа. Колективната стойност на работата на неплатени грижи е приблизително 470 милиарда долара, според Института за публична политика на AARP, но все пак не виждат нито едно от тези пари (те не са обучени медицински сестри или грижи, които правят заплата). Жените, интервюирани за тази статия, казват, че са щастливи, че могат да се грижат за своите близки и да го направят с благодарност. Но това не означава, че това идва без трудности.

Как грижите засягат кариерата и финансите на човек

Преди три години Шара Сейгел беше 30-годишна публицистка, живееща в Манхатън. Нейният календар беше пълен с тренировки с гири, дати, вечери с приятели и обяд през уикенда. Но всичко се промени, когато майка й я повика от Лонг Айлънд посред нощ с новината, че баща й е имал инсулт. "Не знаех какво означава това, затова казах на майка си, че ще отида след работа на следващия ден, но тогава брат ми ми се обади и каза, че трябва да отида в болницата веднага", казва Сейгел.

Първият удар остави баща си да не може да говори; Скоро имаше още един, който засегна цялата дясна страна на тялото му. Изведнъж зависи от Сейгел, нейната майка и брат й да се грижат напълно за баща си. Помогнаха му да яде, да се къпе и да го заведе на физикална терапия. "Той беше в болницата около месец и продължаваше да има повече удари", казва Сейгел. „Всички бяхме само в режим на оцеляване."

Сейгел накара да се грижи за баща си основният си фокус, което, разбира се, означаваше,. Това е често срещано предизвикателство за грижа за грижи за проучване от застрахователната компания Genworth Finance, 70 процента от полагащите грижи съобщават, че трябва да пропускат работа, за да се грижат за своите близки, а близо 10 процента отчитат, че губят работата си. "В крайна сметка се отказах, защото изобщо не разбираха", казва Сейгел. „Вашите приоритети напълно се променят, когато се случи нещо подобно и осъзнавате кое наистина е важно в живота."

„Въпреки."-Манда Алън, доктор

Да бъдеш неплатен болногледач по своята същност е разрушителен за живота на човек. Съгласно грижите в u.С. Доклад за 2015 г., 49 процента от полагащите грижи казват, че са имали чувството, че нямат друг избор, освен да поемат отговорност за любим човек и по този начин трябва да се оттеглят от училище, кариера и социален живот. „Завършването на училище или напредък в кариерата може да не е в състояние да бъде основен приоритет, ако избирате да бъдете полагащ грижи за определен период от време“, казва клиничният психолог Аманда Алън, доктор на науките. „Въпреки."

Финансите абсолютно играят роля тук. Близо половината от всички американци, които достигат пенсионна възраст, имат спестени по -малко от 25 000 долара; Средната годишна цена на домашния здравен работник е 21 000 долара, според NPR, докато средната годишна цена на асистирания живот е два пъти по-голяма от това (и за дома за пенсиониране е над 80 000 долара годишно). Като се имат предвид тези реалности, много хора не могат да си позволят да плащат за скъпи дългосрочни грижи от джоба. Това е особено трудно за хилядолетното поколение, много от които са в началните етапи на кариерата си (и по този начин са по -ниски в края на заплатата) и които носят средно 36 000 долара дълг. Един от три наети хилядолетни семейни грижи печели по -малко от 30 000 долара годишно, според AARP.

Парите са проблем, който Коен казва, че често се среща, когато се грижи за баба си. "[Сестра ми и аз] наехме болногледач за нашата баба", казва тя. "В крайна сметка тя обичаше тази жена, но аз трябваше да я пусна, защото не можех да платя студентските си заеми, защото тези пари отнеха парче от този фонд", казва Коен. „Чувствах се ужасно, защото баба ми беше толкова тъжна-и болногледачът също беше огромна помощ за сестра ми и аз-но в същото време трябваше да мисля за финансово отговорен за себе си."

Неизреченото социално и емоционално таксуване

Телевизионната личност Ашли Уайт, 36 -годишна, стана болногледач на майка си, след като тя беше диагностицирана с Алцхаймер преди три години. Болестта прогресира толкова бързо, че Уайт, баща й и сестра й станаха грижи на майка й на пълен работен ден на пръв поглед за една нощ. С това на Алцхаймер човек не просто постепенно губи паметта си-те също могат често да се скитат или да се губят, да имат радикални промени в настроението, които могат да ги направят нестабилни, и да имат затруднения с комуникацията. Поради това Уайт казва, че членовете на нейното семейство предприемат смени, за да гарантират.

Уайт казва, че докато обича да се грижи за майка си, грижите също могат да се чувстват наистина изолиращи. "Много е трудно да запазите планове с приятели", казва тя. Не само Уайт често трябва да се отмени в последния момент, защото майка й се нуждае от нея, но и контекстът на приятелството й се е променил. "Сега телефонът почти никога не звъни", казва тя. Правенето на почивки може да се почувства невъзможно, защото тя често е твърде изтощена, за да излезе навън.

„Не мога да подчертая достатъчно колко важна е терапията за полагащите грижи."-Ишли бяло, болногледач

"Изгарянето на полагащите грижи е истинско", д -р. - казва Алън. „Това се отразява на психичното здраве, но и неща като способността за фокусиране и памет. Това е нещо хронично, което често се случва с хората в грижи за грижи.„Ето защо тя казва, че е важно загрижените да помолят за помощ (и всъщност да я приемат)-дори за нещо толкова просто, колкото да вземете рецепта за пълнене или отпадане. „Важно е също да признаете, когато не се справяте добре и се нуждаете от почивка“, добавя тя. Много полагащи грижи изразяват вина за това,. Алън казва, че грижата за себе си е от решаващо значение, за да продължи. „Трябва да се грижите за себе си, преди да се грижите за някой друг“, казва тя.

Ето защо Уайт казва, че тя дава приоритет на отделянето на време за психичното си здраве. „Не мога да подчертая достатъчно колко важна е терапията за полагащите грижи“, казва тя. „Говоря за това в социалните медии през цялото време. Това е изходът за моето безпокойство.„Тя също използва своя Instagram, за да се свърже с приятели и колеги полагащи грижи, което е полезно за справяне с чувството й за изолация. (Други места за свързване с полагащите грижи включват пространството на полагащите грижи, общността за поддръжка на Reddit и мрежата за действие на грижите.) Що се отнася до отношенията й, Уайт казва,. "Вместо да имам много приятели, ценя няколко близки приятелства", казва тя. Тя дори се приближава до запознанството по различен начин. „В миналите отношения бих пуснал много неща. Но виждайки любовта на родителите ми един към друг, вече няма да се примирявам с [определени проблеми]."

Трудно спечелените награди от грижите

Въпреки трудностите, всички жени, интервюирани за тази статия, подчертаха, че са благодарни, че са в позиция, в която могат да помогнат на членовете на семейството си. Това със сигурност е вярно за 36-годишния Верник Попат, който е основният болногледач за нейните закони. Свекърва й има диабет, а свекър й се нуждае от нов бъбрек; Те живеят с Попат и нейния съпруг от 13 години.

Попат реши да стане болногледач за своите закони, защото искаше да играе по-активна роля в здравеопазването им. „Връзката ми е много добра с тях и стигна дотам, че исках да знам повече за това, което се случва в живота им“, казва тя и добавя, че често оставят важни подробности, когато препредават информация от назначенията на лекаря. Тя се чувства по -добре, казва тя, знаейки точно какво казват лекарите, а също така й дава шанс да зададе собствените си въпроси за това как да се грижи най -добре за тях.

Разговаряйки с Попат, ясно е, че тя вижда грижите като начин да покаже любов към своите закони. „Все още сме тук. Смеем се заедно. Готвим заедно. Забавляваме се заедно. Обичам да мога да седна на масата с децата си и да имам [моите закони] тук също ", казва тя. Въпреки че няма много време за себе си, „чувствам се много доволен в края на всеки ден“, казва Попат.

Това чувство на връзка, дори когато се занимава с болест, толкова жестока като Алцхаймер, е това, което поддържа и бялото също. "Когато майка ми ми казва, че ме обича, това е най -добрият ден в света", казва Уайт. „Грижането определено е пълна с възходи и падения. Тотално се забърква с вас, но върховете го правят толкова си заслужава."

Много полагащи грижи вероятно се борят да имат оптимизма, който имат Popat и White, и това е добре, твърде е причината хората в тази позиция да утвърдят собствените си преживявания “, особено в дните, когато нещата не са перфектни от картината. „Грижането може да функционира като работа на пълен работен ден“, DR. - казва Алън. „Това е голяма отговорност. Важно е да не се сведе до минимум това."

Ето как да създадете реалистичен контролен списък за самообслужване, който всъщност ще се придържате. Просто първо направете тази важна стъпка.