Тези одобрени от RD чесън чедър бисквити са най-уютната зимна закуска (и те отнемат 10 минути за приготвяне)

Съвети за промяна на тези бисквити и изграждане на балансирана храна около тях

• За да направят тези чесън чеддарски бисквити без глутен, разработчиците на рецепти предлагат да изберат червената мелница на Боб без глутен от 1 до 1 брашно или цар Артур без глутен мярка за измерване на брашно.
• Докато можете да използвате предварително настъргано сирене, раздробяването на чедър директно от блок ще му позволи да се стопи по-лесно, за да ги направи допълнителни и това много по-приятни.
• Нямате под ръка пресен магданоз? Просто заменете по -малко количество (една чаена лъжичка) сушен магданоз.
• Чувствайте се свободни да разменяте краве мляко за вашето неподсладено алт мляко по избор.
• Независимо дали сте извън яйцата или предпочитате да направите тези чесън чедър бисквити без яйца, заменете една супена лъжица мляко и една чаена лъжичка ACV или бял оцет.

Разбира се, можете сами да се насладите на тези бисквити, ако предпочитате, но ако имате желание да изградите балансирана храна около тази рецепта, Vaca-Flores предлага няколко съвета за раздяла. „За да изградите балансирана храна, сдвоете бисквитите си чедър с протеин, като сьомга на скара, и веге като печени аспержи или медени остъклени моркови“, предлага тя да. Като добавя към това, диетикът препоръчва да сервирате вашите бисквити с тежка за зеленчуци ястия като супи, салати и разбърквайте фриз, за ​​да възстановите приема на растението си, докато все още се наслаждавате на тези сърдечни лакомства в най-пълно.

Ако имате бисквита за закуска, тя ще осигури и база за страхотен сандвич с яйца или като допълнение към богат на вегета омлет. Търсете по -достойни опции за първото ви хранене за деня? Вземете Inspo от самите диетици за истински храни: „Разделете бисквитите и отгоре с изпечени яйца от лист и [а] варена баничка или бекон, плюс шепа спанак и дебела филия домат“, предлагат те да. И накрая, може да ги предпочетете соло с шмер. „Ако търсите по-здравословна алтернатива на маслото, опитайте вместо това да разпространявате гръцко кисело мляко или авокадо“, предлага Vaca-Flores.

Рецепта за бисквити с чесън без глутен чесън

Добива 12 бисквити

Съставки
2 чаши без глутен брашно смес
1 супена лъжица бакпулвер
1 чаена лъжичка чесън на прах
1/4 чаена лъжичка фина сол
6 супени лъжици студено несолено масло, нарязани на малки парченца + 1 супена лъжица несолено масло, разтопено
1 чаша настърган сирене чедър, разделено
3 супени лъжици нарязани пресен магданоз или чесън (или микс)
1 чаша млечни или неподсладени немволесни мляко по избор
1 голямо яйце, бито
Морска сол от люспи

1. Загрейте фурната до 450 ° F. Подредете голям лист за печене с пергаментова хартия; заделени.

2. В средна купа разбъркайте заедно брашното, бакпулвера, чесън на прах и сол.

3. С помощ.

4. Разбъркайте в 3/4 чаша нарязано сирене и магданоз или чесън.

5. Добавете млякото и разбитото яйце; Разбъркайте, докато сместа образува меко леко лепкаво тесто.

6. С помощта на лъжица пуснете тестото на 12 могили върху подготвения лист за печене. С влажни ръце леко изравнете могилите. Намажете върховете на тестото със супена лъжица разтопено масло.

7. Печете за девет минути. Извадете бисквитите от фурната и поръсете останалите 1/4 чаша сирене върху бисквитите, докато те все още са горещи и поръсете с люспеста сол. Върнете се във фурната и печете, докато бисквитите станат златисто кафяви на дъното и изпечени през цялото време, около три до пет минути. Сервирайте топло.