Това 2000-годишно средство за защита може да осигури по-добро здраве на сърцето

Билката също може да бъде в състояние да подобри общата сърдечна функция. Когато разглеждат над дузина изпитвания, изследователите откриха, че екстрактът от глог е помогнал на хората с хронична сърдечна недостатъчност да бъдат по -активни. „Показано е, че помага на хората да упражняват повече, да подобрят толерантността си към упражнения и да ги накарат да се чувстват по -добре“, казва Емили Скот, доктор по медицина.

Всякакви недостатъци или ограничения за глог?

Докато изследванията като това звучат обещаващо, някои лекари като д -р. Скот все още не го купува. „Има доказателства, че това може да бъде полезно в случаите, но не е толкова ясно проучен“, DR. Казва Скот. „Лично аз всъщност не съм го препоръчал на пациент в кариерата си.„Вместо това тя се фокусира върху промените в начина на живот в диетата на пациента и режима на упражнения, за да засили здравето на сърцето, в допълнение към традиционното медицинско лечение.

Както при всяка добавка, е важно хората да обмислят глог да говорят с практикуващия си, преди да го опитат. „Проблемът с приемането на глог заедно с традиционното лечение е, че той може да взаимодейства с него“, DR. Скот казва, особено за хора със сърдечно състояние. Тя предупреждава, че тези добавки могат да попречат на бета-блокери, блокери на калциеви канали или други лекарства за сърце, холестерол и кръвно налягане. Коул се съгласява на този фронт: „Тъй.

Въпреки това, Коул все още е фен на глог. „Наред с яденето на чиста диета, базирана на пълноценни храни, добавките на глог [могат да бъдат] чудесен начин да добавите допълнителна подкрепа, за да намалите рисковите си фактори“, казва той, като например за хора, които имат високо кръвно налягане или други маркери на сърдечно-съдови заболявания.

Ако търсите естествени средства за лечение на безпокойство, dr. Скот добавя, че макар да няма изобилие от доказателства, доказващи, че е ефективно, глогът може да си струва да опитате, стига да не сте на никакви сблъсъци на лекарства. (И така отново, поговорете с вашия документ, преди да го опитате.) Просто бъдете предупредени: съгласно NIH, глог е свързан с някои леки (но неприятни) странични ефекти като замаяност и гадене.

Кратката версия: Глог има много обещания, когато става въпрос за подпомагане на здравето на сърцето, въпреки че са необходими по -категорични изследвания. Но ако вие и вашият практикуващ решите, че е безопасно за вас, добре, тогава всички сърдечни очи емоджи за вас.

Търсите още естествени лекарства? Вижте чудесата на Ashwagandha и Vitex.