Тази рецепта за виене на 3-контуриране на сирене е пълна с 40 грама протеин на порция

На следващо място, ще искате да прехвърлите сиренето с бита в малка, безопасна за микровълнова печка и да добавите сместа си. За пълния емблематичен Gooey, Cheesy, Queso Effect, ще искате да използвате около четвърт чаша настъргано сирене (като чедър) и няколко чаени лъжички от любимата ви тако подправка-ние обичате пикантния тако подправен микс, който е и двамата, които са и двамата, които обичаме Siete Spicy Taco, който е и двете веган и без глутен. След това, придайте на всичко това добре и го пуснете в микровълновата за около минута или така, или докато съставките са горещи и разтопени.

Докато можете да спрете точно там и имате почти най-съвършените триетажни закуски. В секцията за коментари на видеото видяхме (гениални) предложения като добавяне на смесени мариновани джалапеньо или поръсване на хранителна мая. Честно казано, почти невъзможно е да се сгреши.

Сега нека поговорим за протеини

Знаем, че протеинът е името на играта, когато става въпрос за добре балансирана диета. Всъщност регистрираните диетолози предполагат, че консумираме около 30 грама протеин на хранене. Да, на хранене. Разбира се, това не винаги е лесно, въпреки че тези 30 грама протеинови мамят може да помогнат. Това каза, че протеинът е неразделен поради толкова много причини. А именно това е от съществено значение за изграждането на мускули и жизненоважно за функцията на органите и поддръжката на имунната система.

Добрата новина? Тази рецепта за виене на сирене Queso е пълна с ... познахте: тон протеин. 40 грама на купа от него, за да бъдем точни. И така, вземете торбичка за семейни храни в Сиете Маиз Морска сол Синя царевична тортила (ако все още не сте опитали това, не знаете какво пропускате) и се загребвайте. Или за равномерно Повече ▼ Protein Power, Bailey (разработчикът на рецепти зад Basic с гаранции и това уста на устата Queso), предлага да го сервирате заедно с протеинови чипове в стил Tortilla-те имат 18 до 20 грама (!) на протеин на порция.

RD споделя ръководство за алтернативни сирена:

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.