Тази тренировка на ядрото и горната част на тялото ще ви вкара и извън тепиха за 15 минути плоска

Когато приключите с това, има бързо оттегляне на участъка, преди да се насочите към това, което най -добре може да се опише или като „сладък сън или красив кошмар“ в зависимост от това как се чувствате при комбинирането на дъска с трицеп откази. Тренировката завършва с повече комбинации от ръка/сърцевина, докато на гърба или седене или седене. Тъй като всички движения се влива изгарянето Докато работите. Но когато приключите, ще погледнете назад и си помислите: „Данг, аз работех много усилено и дори не го осъзнах.„Гледайте видеото, за да получите цялата тренировка.

Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.