Това лесна гарнитура от сладък картоф е рецепта за благодарност злато

Добре дошли обратно към Много добре, Добре+добро вкусна храна (и пийте!) Видео серия, с участието на лесно-здравни рецепти от най-бумните готвачи, диетолози на уелнес сцената и Instagram Foodies.

Ако някога е имало ден в остра нужда от бърз бутон, това ще бъде Денят на благодарността. В един перфектен свят можете просто да пропуснете часовете на печене и нарязване и да отидете направо на яденето (и о, толкова-главно дрямка след храна).

За да ви помогне да стигнете до добрите неща по-бързо, Genius Food Blogger (и рецепти Whiz) Рейчъл Мансфийлд сервира бързи странични ястия, който ще провери вашия принос и Вашите сезонни желания: пържени картофи с кокосово изкривени от кокосови орехи.

Не само можете да ги размахнете на пет стъпки, но можете също да пропуснете тълпите за хранителни стоки преди празника. Mansfield вкара всички съставки с Foodkick, захранван от Fresh Direct, услугата за хранителни стоки при поискване, която доставя вашите снимки (включително охладено вино* и алкохол) направо до вашата врата само за час. Здравей, спестител на Sanity.

Гледайте как да направите тези лесни пържени от сладък картоф във видеото по -горе и превъртете надолу за пълната рецепта.

Кокосови кокосови сладки картофи

Служи 4

Съставки
2 големи сладки картофа, изрязани с дължина
2 ч. Л. Кокосово масло
1/2 чаша неподсладени кокосови люспи
2 с. Л. Кокосово брашно
1 ч. Л. Канела
1 ч.л

Упътвания
1. Загрейте фурната до 400 градуса и подредете тава за печене с пергаментова хартия.

2. В хранителен комбайн пулсирайте кокосовите люспи, докато не станат по -фини. (Можете да пропуснете тази стъпка, ако люспите вече са тази консистенция.)

3. Добавете люспите, кокосовото брашно, канелата и индийското орехче в средна купа.

4. Покрийте филийките от сладък картоф с кокосово масло (може да се нуждаете повече в зависимост от размера) и да навиете всяка в сместа от кокосови люспи.

5. Добавете филийките с покритие към тавата за печене и печете за 20-30 минути. Обърнете се и след това печете още 10 минути или докато се готви по ваш вкус. Наслади се!

Бонус: Вземете $ 25 o ~ Първата си поръчка на Foodkick от $ 50 или повече ** с код Well25! (Глави нагоре, Офертата завършва на 1/31/18.)

В партньорство с Foodkick

*Вината и спиртните напитки се продават от FreshDirect Wines & Spirits, независим магазин с лиценз на NY State #1277181 | 620 5 -та авеню, Бруклин, Ню Йорк 11215.

** Тази оферта е за 25 долара от първата ви поръчка на Foodkick на обща стойност 50 долара или повече преди данъци и такси за доставка. Офертата е валидна за еднократна употреба само за клиенти за първи път в зоните за доставка на Foodkick. Изтича в 23:59 на 31 януари 2018 г. Всички стандартни условия на клиента се прилагат. Foodkick си запазва правото да анулира или променя офертата по всяко време. Празнота, където е забранена. Офертата не е прехвърляща. © 2017 Fresh Direct, LLC. Всички права запазени.