Това е минималният брой дни за ваканция, свързани с увеличеното дълголетие

"Не мислете. „Ваканциите могат да бъдат добър начин за облекчаване на стреса."

В своя доклад за стреса през 2020 г. в Америка Американската психологическа асоциация установи, че 49 процента от възрастните заявиха, че животът им е повлиян отрицателно от стреса. Най -горните отчетени симптоми са повишено напрежение в телата им и дисбалансите на настроението, като бързи до гнева или „щракане“ на любим човек. Повече от 6 на 10 възрастни заявиха, че значителен източник на този стрес е работа.

Ефектите на хроничния стрес не се ограничават до тесни рамене и промени в настроението. Стресът изостря съществуващите здравословни проблеми като затлъстяване, високо кръвно налягане, сърдечен удар, инсулт, стомашно -чревна дисфункция и състояния на кожата и косата. Ще ви е трудно да намерите един аспект на човешкото здраве, който е имунизиран срещу увреждането, причинено от стрес. Нареченото наречено „Време бедност“ е много заетото, което е прекалено натоварено, поема вашето здраве и свобода да се занимавате с практики за самообслужване.

Когато работниците са платили свободно време (PTO) от работа, мнозина установяват, че не са в състояние да използват това време за пътуване или отпускане, вместо това използват онези дни за назначения на лекар, покритие на деца и изпълнение на поръчки.

В u.С. Проектът на Association за 2018 г.: 84 процента от 4,349 анкетирани възрастни заявиха, че докато те ценят, използвайки своя PTO за пътуване, липса на цялостно покритие на работното изключване.

Нещастната истина е, че наличието на някакъв PTO се счита за лукс в Съединените щати, докато в други страни почивните дни от работата се разглеждат като съществено. Например в Германия е законно задължително всички компании да гарантират повече от пет седмици платена ваканция за работници. Междувременно U.С. Има отличието да бъде единствената напреднала икономика, която не гарантира платен отпуск.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.