Този прост трик мотивира Хайли Щайнфелд да работи, когато тя предпочита да направи нещо друго

Никой фитнес плейлист не е пълен без химн или два химна за момиче-мощност. Пример: Ултра привличащият се и също толкова вдъхновяващ „повечето момичета“ на Хейли Щайнфелд, който може да помогне на всеки воин за тренировка да премине през последната четвърт миля от предизвикателна сетета на потта на бягащата пътека.

Така че има основание, че вокалистът има свой собствен трик за онези дни, когато удря фитнеса или дори разгръща постелка за йога практика у дома се чувства трудна. "Що се отнася до тренировките, това е последното нещо, което искате да направите, когато се приберете от работа", Щайнфелд, който в момента пътува по целия свят на нея Свидетел турне, казва ми. „Мисълта да тръгнем за бягане или да отида на фитнес е просто, като болезнена. Но има нещо в усещането, което имате веднага след приключване.„За нея това чувство за постижение прави всичко това да си заслужава.

„Ако не съм непременно в настроение [да се справя], аз съм като, помислете как ще се почувствате след това."-Hailee steinfeld

Номинираният за наградата на Оскар, който току-що си партнира с мисия на линия от готово за издуване облекло-определено е към нещо (здравей, пост-йога високо). Но тъй като тя бърза да посочи, тренирате, когато просто не чувствате, това е основно репетиция на рокли за показване до всичко части от живота си и отвъд. Всъщност тя казва, че понятието да правите това."" Ако не съм непременно в настроение [да се справя], аз съм, помислете как ще се почувствате след това ", казва тя. И благодарение на здравословното комбо ендорфини и положителните вибрации, които произтичат от отнемане на време за самообслужване, отговорът е, че вероятно ще се почувствате страхотно.

Така че независимо дали мислите да поискате повишение, давате на дома си Мари Кондондер или просто да стигнете до (и смачкване) на вашия завъртане на класа като Steinfeld и си представете колко постигнато ще се почувства вашето бъдеще, след като завършите задачата под ръка (или по -скоро, ум).

След като се наложите на тренировката си, посегнете към това Плодове вместо ибупрофен, за да помогнат на тези мускули да се възстановят и използват този метод на ролка от пяна.