Този супер прост трик ще ви помогне да запомните нещата по -добре

След като взе теста, един подход царува Върховен: Рецитиране на думи на глас, което доведе до 77 процента правилни отговори. Изследователите кредитират това за използването на умения за моторна обработка, използвани като рецитирате думи, което прави активна обработка, според BPS Research Digest. Този подход също използва визуална обработка оттогава Вие Прочетете думите и това е самореференциално (оттогава Вие Кажете сами думите). Изненадващо, четенето на себе си в мълчание беше най -ниският изпълнител.

Така че по принцип, сега не е нужно да се чувствате самосъзнателни, ако съквартирантът ви намери да говорите със себе си.

Можете също така да опитате тази билка, за да засилите паметта ви, или да направите някои HIIT тренировки, за да изострите мозъка си.