За да прочетете нечий емоционален барометър, погледнете към ръцете си (не лицето им) за улики на езика на тялото

Чувствам се не страхотно: юмруци се стискаха плътно

Юмруците никога не са знак за щастливи чувства-просто поглед към бебетата за доказателство. "Те плачат и не им обръщате внимание или решавате проблема им, така че ще видите как ръцете им естествено влизат в юмрук", казва Ууд. Тя оприличава дланта ви до прозорец: „Когато се чувствате удобни със себе си и темата и човекът с вас, вие сте по -склонни да отворите този прозорец“, казва тя. „Когато не се чувствате добре, тези пръсти може да се затворят, за да затворите този прозорец-така че да държите в гняв и да затворите този прозорец."

Чувствам се тревожен или неудобно: причудливи пръсти

Нервната енергия може да се прояви и на вашите ръце. "Ако сте привързани и пръстите ви подскачат на миля в минута, или ако играете с кожичките си, се натъквате на несигурни или не много уверени", казва д -р. Коб. Можете също така да изобразите неудобни чувства, ако палецът ви е вътре в ръката ви, вместо да стърчите, тъй като „скриването на палците ви показва дискомфорт“, казва тя.

Освен това, избирането на кожичките или другаде-е добър показател, че се чувствате ниски или навигирате в проблем с самочувствието. „Избирането като цяло означава, че по някакъв начин си избирате“, казва Ууд. Е, това сигурно ме връща към 9 клас.

Чувството на това да казваш „Стоп“: Ръце нагоре, отворени длани

Този може да се почувства очевидно, но Ууд казва, че това се случва, без дори да го осъзнаете. "Когато вдигнете ръцете си, с отворените си ръце и длани напред, това е стоп движение", казва тя. „Искаш каквото да се случи да спре.„И дори да е нещо толкова безобидно да се дразни с глупава шега, това определено е удобен intel да знам.

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.