Опитайте тази здравословна рецепта за брауни с бадемово масло

Лий изтъква, че тъй като в тези брауни няма добавена захар, те не са * толкова сладки, колкото това, което ще получите от кутия. "Те имат сладост, но е много мека", казва тя. Но ако харесвате извънкоколаи, богати брауни, ще ги харесате. Можете също да ги персонализирате, като добавите други съставки. Някои идеи: орехи, лешници, сушени червени боровинки или кокосови люспи.

Вземете рецептата по-долу и се насочете към сайта на Лий, за да разгледате още вкусни, богати на хранителни вещества идеи за десерти.

Рецепта за бадемово масло брауни

Съставки
1 1/2 чаши отредени пюрирани банани (около 4 средни банани)
1/2 чаша неподсладено кремообразно естествено бадемово масло
1/2 чаша неподсладена какао на прах

1. Загрейте фурната до 350 ° F. Подредете 8 x 8-инчов тиган за печене с пергаментова хартия.

2. В хранителен комбайн или блендер пюрирайте бананите. Добавете бадемовото масло и какаото на прах и смесете до гладкост.

3. Изсипете тесто в подготвения тиган. Поставете във фурната. Печете за около 20 минути. Тестото на брауни трябваше да се издуе, повърхността трябва да е суха. Тестото вече не трябва да е джигувно, но все пак трябва да се чувства меко и да не е твърдо, ако натиснете върху него. Оставете брауниите да се охладят напълно, преди да режем и ям.

Сякаш фактът, че тези 3-контурни зърнени и растителни брауни са невероятно лесни за приготвяне, не е достатъчен от причината да ги добавите към вашия репертоар, със сигурност фактът, че те са палео-приятелски и веган- Приятелният вариант за десерт ще свърши работа.

Искам по -прости идеи за десерти? Опитайте тези ..

• Рецепти за десерт с високо протеини, които са лесни за приготвяне
• Изненадващо проста дреболия без глутен брауни
• 10 Рецепти за противовъзпалителни десерти, които са с ниско съдържание на захар

Вземете по-здравословни идеи за рецепти-и споделете собствените си любими добре+Good's Cook With Us Facebook Group.