Добре+тенденциите на уелнес на Good за 2015 г

Обичаме нашите работни места, отчитане на обсесивно на сцената на здравето и фитнес.

Тъй.

Така че сме надникнали в нашите кристални гири, за да ви донесем тенденциите, за които всички ще говорим през 2015 г.

Без допълнително обожание, ето нашия шести годишен доклад за тенденциите в уелнес!

Прочетете го сега ..

1. Студиите за бягаща пътека излитат в спринт
Извличането: С забавните аспекти на въртенето и новата технология, тренировки за групови бягащи пътеки растат на бутиковата фитнес сцена

Достойни за Buzz, високоинтензивни интервални студия като Bootcamp на Barry и Orangetheory доказват, че бягащите пътеки не са само за солови дни във фитнеса. Правейки тренировките толкова забавни, колкото Spinning (страхотна музика и харизматични инструктори), тези бутикови марки и нови класове като Precision Running на Equinox слагат бягащата пътека на вълнуващо използване. И идват много повече.

Тази есен Mile High Rub Club, студио за бягаща пътека, посветено на бегачи, отворено в Ню Йорк. През 2015 г. ще се присъедини към друго инди -студио, наречено The Run. И Orangetheory планира да удвои присъствието си през 2015 г., с прогнозирани 180 отвора.

Equinox Running Guru David Siik казва, че завръщането на бягащата пътека отчасти е подхранвано от иновациите в технологиите. „Това е върхът на айсберга. За да се захранва търсенето на мястото, където върви бягането на бягащата пътека, бягащите пътеки, които ще бъдат проектирани в съвсем близко бъдеще, ще бъдат много впечатляващи “, казва той. Можем ли да предложим нов чифт маратонки?

(Снимка: Ларкин Кларк за добре+добър)

2. Саждите просто удариха вентилатора
Изнасянето: Активираният въглен върви мейнстрийм като достъпен нов детокс инструмент

Въргът вече не принадлежи просто в барбекюто. Сега той има място в режима на грижата за кожата, сока ви със студено пресоване и вашия лекарски шкаф също.

Активираните почистващи въглища и маските са по -горещи от всякога. Марки на сокове като сок, сервиран тук, а генерирането на сокове го използва като съставка. И почитателите на уелнес като Shiva Rose изскачат добавки с дървени въглища-всички по същата причина: идеята, че тя се прикрепя към токсини като магнит и помага за почистване на тялото и кожата на примесите.

„Кокосовото масло беше голямата тенденция на уелнес и сега активираният въглен излита“, казва Роуз. „Това върви по -мейнстрийм. Това е на сутрешни предавания като Good Morning America и в дрогериите за красота като Origins и Biore.”

(Снимка: Coal-Conut)

3. Сок по всяка причина
Извличането: Соковете вече не са с един размер; Скоро ще има сок за всички и всяка причина

Вие пиехте зеления си сок за, добре, листни зеленина. Сега, има сок за вашите дами части, смес, укрепваща имунната система, кошерни глътки, бутилки, насочени към деца, сок, вдъхновен от SoulCycle, и това е само началото. "

Компаниите осъзнават, че сокът не е решение с един размер, казва Макс Голдбърг, основател на пресована директория за органичен сок. Той очаква специализираните сокове да продължат да растат. „Има огромна възможност компаниите за сокове да се насочват към мъже, деца, бременни жени и студенти от колежа. Освен това, притисният органичен сок като смесител за алкохол в ресторанти и барове определено ще нарасне с популярност “, казва Голдбърг. „Ние сме в сравнително ранен етап на пресована индустрия за органичен сок.”

Ние прогнозираме, че 2015 г. ще бъде годината на намаляване на стреса, бутилки за сън, смеси, за да намали преди кръстосаните и повече смеси, за да ви помогне с тена си. Дъна нагоре!

(Снимка: Алисия Сокол за седмични зеленина)

4. Кардио е новият коктейл
Извличането: Появи се по-здравословен вид социален живот след часове, който съчетава фитнес и йога с камбани, свирки и диджеи

Когато най -добрият ви приятел иска да пие след работа, може да се наложи да започнете да я молите да изясни: зелен сок или шардоней? Общуването или „излизането“ вече не е синоним на поведение, което прекъсва вашия здравословен начин на живот-сега това е част от него.

Сцената на нощния живот в големите градове изпитва голяма уелнес смяна, така че вместо да се срещате с напитки, тази година може да се насочите към модерен нощен клуб в Бруклин, за да правите йога, да посетите сутрешни партита без буе в Лондон, да тренирате в лос Концертно място на Анджелис с диджей или направете черна светлина йога в Бостън.

„Когато уелнес дейностите са по -забавни, всъщност ще се придържаме към тях. И когато социалният ни живот не ни оставя да се чувстваме така, сякаш сме ударени от камион, няма причина да не го правим навик “, казва Таша Бланк. Вашият социален живот за 2015 г. е на път да изглежда много по -здрав.

(Снимка: Саша Жулиард за слизането)

5. Ентусиазмът за костния бульон достига точка на кипене
Изнасянето: Костният бульон е новата уелнес напитка "It"

Костният бульон може да е древно здраве, но съвременният му момент е пристигнал. „Има ренесанс“, казва известният готвач Марко Канора, който наскоро отвори Бродо, първият прозорец за излитане в Ню Йорк, посветен на разпръснати бульонни, сервирани в чаши за кафе. Нюйоркчаните веднага се побъркаха по концепцията и той не е единственият, който проповядва своите ползи за здравето.

Фейслици на знаменитости като Джулия Март го препоръчват за по -добра кожа, а най -добрите акупунктури го предписват за здравето на червата. И пионерът с бавно хранене Сали Фалън Морел току-що пусна Подхранващ бульон: старомодно лекарство за съвременния свят. Да не говорим за разпространението на похвали и рецепти, които ще намерите в цялата блогосфера на Палео.

С други думи, докато костен бульон къпа в момента, това е на път да стигне до точка на кипене.

(Снимка: котка да)

6. Модните дизайнери получават потта си
Извличането: Модните дизайнери зависят от потта и се стичат до активно облекло, осъзнавайки, че се нуждаят от тренировъчни линии, за да останат в тенденция

Наскоро наскоро стартираха линиите на ActiveWear, като Trina Turk, Betsey Johnson и Norma Kamali, като Trina Turk, Betsey Johnson и Norma Kamali. И освен Trailblazer Stella McCartney, това е първият път, когато дизайнерите стартират пълноценни колекции, направени за тренировка. Защо завистта на потта?

„Жените носят активно облекло от 6:00 a.m. до 6:00 стр.m., И отвъд “, казва Каролайн Гоголак, съосновател на Luxe, онлайн моден бутик Carbon38. „Модните дизайнери трябва да останат актуални и да искат да обличат тази нова жена.„По същия начин, старши купувач на Net-A-Sporter Candice Fragis казва, че има„ доста малко “припокриване с марки„ като теория+, както и Александър Уанг и Изабел Марант “, правейки неща, в които да се потят, и тя намеква за още предстои ( Цимерман и Лиза Мари Фернандес).

И с предстоящата фитнес модна линия на Тори Бърч, ние спекулираме, че е само въпрос на време преди марки като DKNY, Kate Spade и Mara Hoffman да следват костюма.

(Снимка: Trina Turk)

7. "Barre" е на път да стане име на домакинство
Изнасянето: Това е годината, в която тези, които не са чували за баре-или все още не са взели клас

Йога, CrossFit и Spinning вече са имена на домакинствата. И през 2015 г. всички ще знаят какви са тренировки за баре. Откакто взе неговото име и фитнес вдъхновение от скулптурни балетни загрявки, Barre придобива сцепление като най-бързо развиващия се фитнес жанр-и като тренировка на всяка жена.

Град до предградие, студия от марки като Barre3, методът на Дейли, Xtend Barre и методът на бара са в почти всяка държава, а една от най -големите марки, Pure Barre, има места в 40 щата. Aarti Kapoor, инвестиционен банкер в Moelis & Company, взе под внимание този растеж. „Баре е готов да продължи да расте тази година и от години да влезе в съществуващите пазари и в световен мащаб“, казва тя.

Има близо 100 студия, които се отварят през 2015 г. И тези номера дори не включват десетките инди студия. Ние също прогнозираме пробег на пестеливи чорапи.

(Снимка: Barre3)

8. Захарта е следващият транс мазнини
Извличането: Знаехме,

Транс мазнините, глутенът и млечните продукти са имали своя момент в кръстосаните косми и през 2015 г. захарта изглежда е следващата цел. С повишена информираност за не толкова сладката страна на захарта от документалния филм Писнало Това показа какво е станал кошмарна захар, разрушаваща здравето на говорителката на журналиста, превърната в Анти-Сугар Сара Уилсън, която написа книга за напускането на него-повече хора, се отказват от манталитета с една първа или две, дори когато е в Raw или други на пръв поглед здравословни форми.

„Захарта е дяволът“, казва Франк Липман, доктор по медицина. „Казвах това завинаги. Както виждам, захарта е социално приемлив, юридически лекарства за отдих. И подобно на други лекарства за отдих, това може да доведе до високо настроение и ниски нива и може да унищожи здравето ви с течение на времето."

Ние прогнозираме много повече бръмчане по темата през 2015 г. и за здрави компании от целия спектър на хранителни стоки - от кисело мляко и зърнени храни до напитки, за да започнем да подкрепяме колко ниско съдържат захар те са в захар.

9. Новите скалисти на медитация
Извличането: Медитацията става все по -хладна, преминавайки отвъд обичайните заподозрени и в основния поток

Благодарение на приток на готини духовни типове (като Габи Бернщайн и Гуру Джагат) и разнообразни знаменитости, които открито медитират, терминът е много по-широк, мейнстрийм и готин.

Ръсел Симънс написа книга за медитацията, другата Ръсел (марка, тоест) прави трансцендентална медитация, а Iron Chef Marc Forgione води своя персонал в практиката. Заетите професионалисти го правят, най -известният Ариана Хъфингтън, конгресменът Тим Райън и Коби Брайънт.

Suze Yalof Schwartz отвори Chic Meditation Studio Unplug в Брентвуд по-рано тази година-и хората се стичат там за сесии, както правят на SoulCycle. Говорейки за, готини фитнес инструктори, като Мелани Грифит на Soulcycle (по -горе), намерете спокойствие и яснота чрез медитация, също.

„Вече не е само за хипи и йогис на типичен ден, ще срещнете сърдечен хирург, треньор на знаменитости, инвестиционен банкер и други“, казва Шварц. „Намирам, че този тип медитатор е някой, който се грижи достатъчно за себе си, за да иска да подобри.- Сега това е тип, от който с радост би бил част.

(Снимка: SoulCycle)

10. Края на 60-минутната пот сесия?
Извличането: Тази година ще донесе по-кратки, по-интензивни тренировки, които се подкрепят от науката и обичани от обвързаните във времето

Повече проучвания показват, че по -късите тренировки могат да бъдат също толкова ефективни за неща като отслабване и издръжливост на сградите, а програмирането на тренировки следва науката.

Insanity и P90X всеки току-що дебютира 30-минутни сесии от своите култово-февърни програми, бившият най-голям треньор на губещ Брет Хоебел пусна 20-минутното тяло през октомври, а непрекъснато нарязващата се популярност на тренировките с интервал с висока интензивност и CrossFit, където WODs често са толкова Късни до 10 до 15 минути също така подхранват тенденцията.

Адам Росанте, създател на народния ботуш и автор на предстоящото 30-секундното тяло, Казва, че макар изследването да е важно, най -голямото извинение за пропускане на тренировки е липсата на време и по -късите тренировки решават този проблем. „Докато хората искат да видят резултатите бързо и да отделят повече от времето си да се наслаждават на живота си извън фитнеса“, казва Росанте, „тенденцията ще расте.”

(Снимка: Reebok Crossfit Lab)

11. Instagram прави хората по -здрави
Извличането: Блогърите за здравословна храна и техните акаунти в Instagram, достойни за дроли, генерират тонове интерес към здравословното готвене.

Здравословното готвене е било стройна пътека в книжарницата (особено в сравнение с раздутите редове от диетични книги). Сега лъскава, нова ера на готвачите на самоуки със стабилни последствия в Instagram и домашни „тестови кухни“ се появиха с топлината в пространството за здравословна готварска книга. И техните фотогенни, лесни рецепти правят по -уверени готвачи на останалите от нас.

„Здравословното готвене определено е по -голяма категория, отколкото преди“, казва Дженифър Левеск, редакторски директор на Rodale Books, сочейки „Страхотни блогъри и домашни готвачи, които са показали на читателите, че и те могат да направят приказни ястия.”Заглавията на Родале отразяват тази тенденция, особено Thug Kitchen: Официалната готварска книга, Както и 2015 дебюти като Вкусно Ела (Simon & Schuster), базиран на едноименния блог без глутен, без глутен.

Що се отнася до нарастващия кеш на здравословното готвене, „блогърите могат да ви помогнат да постигнете това чрез [редовно] публикуване на нови и сезони рецепти“, казва Левеск. Тяхната красива фотография също не боли.

12. Фитнес модата получава лечението на Barneys
Извличането: Няма повече пазаруване в магазини за спортни стоки за вашия тренировъчен гардероб-fitness Fashion Boutiques са нарастваща категория на дребно, където няма Lingo „Gear”

Пазаруването на вашето облекло за тренировка в магазин за спортни стоки е нещо от миналото. Все по-често магазините на дребно и онлайн като Carbon38, Net-A-Sporter, без стени и Bandier се грижат за „луксозния спортист“, продаващи голямо разнообразие от курирани дизайнерски марки активно облекло от Michi и Lucas Hugh до Vie Active.

Джим Уитлоу, основател на Deka, бутик в Атланта и Чикаго, който е специализиран в дрехите за тренировки от висок клас на жените, вярва, че възходът на Fitness Fashion се дължи на „повече дизайнери в активно облекло от всякога модна жена може да се облича с главата до петите в петите в пети в пети в пети в пети в пети в пръта на петите в петите различни марки от висок клас активно облекло и е добре да ги носи от студио до улица.”

Множеството дизайнери и магазини за активно облекло, които ги носят, създадоха чисто нов път за пазаруване в категорията Fitness Fashion. Извинете ни, докато утре отиваме през нощта ново облекло за клас Barre.

(Снимка: Bandier)

13. Вашата кухня е вашият нов сок и пюре бар
Изнасянето: Подобно на инструменти и уреди за приготвяне на кафе, повече хора ще купуват (и ще станат) машини за сокове в домашни условия

Соковите барове изскачат като луди през последните три години. И докато хората сега харчат $ 10+ поп за бутилки с течни зеленина и изгонени коктейли, те също харчат стотици устройства, така че могат да направят и напитките у дома също.

Джо Крос, режисьорът и предприемач зад документалния филм Дебел, болен и почти мъртъв, Казва, че това говори за това колко важни (и обичайните) зелени сокове и коктейли са станали и нещо, което той нарича „ефекта на Starbucks."" Хората все още купуват кафе в Starbucks-и го правят у дома ", казва Крос. „Това се случва със сокове и смутита.”

Много нови джаджи улесняват: Vitamix току -що дебютира личен блендер (подобно на Nutribullet), а Breville наскоро пусна „Boss“ (подобно на диво популярния 5200 на Vitamix). Има слухове, че е в труда Nespresso-for-juice. Тази година всички ще станем сок.

(Снимка: Aimee Ray / CC от 2.0)