Уелнес без грижи в общността няма да ни направи наистина добре

В резултат на това много уязвими потребители често се чувстват притиснати да намерят инструменти за „коригиране“. Трябва да знам. Потърсих уелнес през 2017 г. след диагноза рак, отчаяно да намеря нещо, което да успокоя страха си от живот с диагнозата, която току -що получих. Някои от тези практики и съставки могат да бъдат от полза, както лично открих, когато се обърнах към билкаризма. Но в стремежа си да създадат търсене и увеличаване на печалбата, компаниите често масови пазари на тези инструменти като решения на проблемите на всеки, отказ от био-индивидация (идеята, че всяко от нашите тела и умове е уникална) и индивидуализирани, професионални ръководства. Много от тези уелнес продукти и опит се предлагат на пазара като неща, които да „подобрят“ нашите лични обстоятелства, с много малък фокус върху колективното изцеление и здравето.

Истината е, че тя не трябва да ни пада сами, за да разрешим всички наши индивидуални проблеми, въпреки че комодитизираното уелнес може да ви накара да почувствате, че това е така. Здравето и благополучието на човек са силно повлияни от неща извън техния контрол, като доходите им и достъп до жилища, храна и здравеопазване. Но митът за американския капитализъм-който ни казва, че всеки може да бъде успешен, ако работи достатъчно усилено, че можете собствен контрол.

Митът за американския капитализъм-който ни казва, че всеки може да бъде успешен, ако работи достатъчно усилено, за да можете да се издърпате от вашите обувки, за да получите по-лесно (и продаваемо), за да повярвате, че здравето ни е изцяло в нашето собствено контрол.

Следователно концепцията за уелнес само за индивида е непоколебима и напълно пренебрегва системното потисничество, което влияе върху здравето на хората (особено на черното, коренното и хората в цвят), както и реалността, че не всички индивиди имат The Същият достъп до ресурси, богатство и власт. Идеята, че хората, които изпитват болести или увреждания, трябва да могат да „поправят“ тези неща, ако само те могат да намерят правилните продукти или практики-и че неспособността да се направи това е личен неуспех-също е невероятно способен. И тя отвори вратите за корпорациите, за да ни продават „решения“, които обещават да ни помогнат да имаме повече енергия, да намалим стреса си, да бъдем по -добри родители или да решават други ситуации, които често са по -сложни от това, което можете да получите от закупуването на книга, работилница или продукт.

„Въздействието на системното насилие е преобладаващо върху нашите тела и духове и въпреки това се поставя в рамка, сякаш това е индивидуален проблем за решаване“, казва Дженифър Патерсън, практикуващ лечебни изкуства и автор на автор на плъзгащи се мащаби и автор на автор на Силата на дишането: прости практики за насърчаване на благосъстоянието. Не помага на тези, които печелят от потребителите, които се чувстват по този начин, често са тези, които исторически имат достъп до богатство и ресурси. Въпреки че изцелението може да се случи на индивидуална основа, ние ще останем неразположени, освен ако не работим за премахване на системните проблеми, които продължават да ни навредят.

От известно време ми е писнало от продуктовата, ориентирана към индивидуална форма на уелнес. Като билкар, аз съм развълнуван да виждам все повече хора да учат за билковата медицина и да я използвам, за да се чувстват по -добре. Но аз също съм трепетлична за това как се разиграва. Тъй като уелнес индустрията (и съседните индустрии) комодитизирани билки, вливайки лечебните гъби във всичко - от зърнени до смесица на пътеки до селце, притеснявам се, че потребителят плаща допълнително за продукт, който всъщност не им помага. Стискаме ли се твърде далеч от това, което наистина означава да бъдем добре, да се фиксираш върху решения за малки ленти, вместо да разрушава системи, които държат хората да се гледат на първо място?

Обещанието за колективно уелнес

Като алтернатива, вярвам, че истинското уелнес включва както грижите за себе си, така и на другите. Това може да включва бани за самообслужване и здравословни смутита, но това включва и застъпничество за други хора, практикуване на колективна грижа и взаимна помощ или дори лопата на разходката на вашия съсед след снежна буря.

„Когато подкрепяме индивидуалното си изцеление, ние управляваме собствената си енергия, така че да влияе положително на колектива по положителен начин. По същия начин, когато подкрепяме колективното изцеление, ние се излекуваме, защото сме част от самия колектив, който лекуваме “, обяснява Lenéa Sims, духовен водач и основател на вътрешната игра и външната работа. Тези синергии ни позволяват да се грижим за себе си, докато едновременно се грижим за другите, тъй като моят приятел спомена в това гласово съобщение миналата година. Благополучието на тялото ми ми позволява да защитавам другите, които не притежават същите привилегии като мен.

„Вярвам,. Чрез използването на нашите традиционни храни, ритуали, церемонии и познаване на себе си по -дълбоко, ние създаваме баланс в тялото, ума, сърцето и духа “, споделя Felicia Cocotzin Ruiz, Curandera, коренни храни, активист, готвач на Natural Foods и автор на предстоящата книга Земни лекарства. „Прилагането на знанията на общността на практика не само подкрепя нашето индивидуално благосъстояние, но ни дава способността да живеем в хармония в нашата общност, следователно, което го прави по -силен колективно.”

Важно е да се чувствате добре, здрави, силни и пълни с енергия, както много от марките и влиянието на уелнес ще ви кажат. Но тогава какво? Как използвате привилегията да имате енергия, да се чувствате добре и извън него, за да се възползвате от другите?

Уелнесът балансира самостоятелната грижа и самооптимизацията с „но тогава какво?„Важно е да се чувствате добре, здрави, силни и пълни с енергия, както много от марките и влиянието на уелнес ще ви кажат. Но тогава какво? Как използвате привилегията да имате енергия, да се чувствате добре и извън него, за да се възползвате от другите? „Не искам да бъда„ просветленият “, който е сам на върха на планината, надхвърляйки или се отклонявам от страданието, което съществува в нашия свят“, казва Патерсън. Макар че всичко е добре и добре да поставяте билки във вашите коктейли и да анализирате какви масла се готви храната ви, тя не трябва да идва за сметка на харченето на равно време, ако не и повече, застъпвайки се за тези във вашата общност. „Иска ми се да видя хората да се опитват да практикуват взаимна помощ, като те практикуват йога на база редовно и с желанието да направят промяна“, казва Симс.

Признаването, че True Wellness се фокусира върху колективното изцеление и грижите в общността не е идея, която измислих, нито е ново. Виждахме фокус върху колектива през цялото време, като лечителите често са център на общността, за да предоставят подкрепа и услуги на нуждаещите се, като акушерките, които контролират раждането на общността. Но в последно време изглежда, че „уелнесът“, който виждаме в Instagram, в списания и нашите онлайн колички за пазаруване са съсредоточени върху индивида.

Изпитах силата на колективната грижа от първа ръка. Като евреин общността винаги е била важен аспект на моята система за подкрепа. В юдаизма, например, когато някой умре, членовете на семейството „седят Шива“ в продължение на седем дни. Членовете на общността идват в дома на семейството, загубили любим човек, за да ги поддържат компания, да скърбят с тях, да споделят истории, да доставят храна и да задържат място за пострадалите. Шива, според мен, е чудесен пример за истинска грижа за общността-във време, когато сме добре, можем да подкрепим тези, които страдат. И когато страдаме, търсим подкрепа от другите.

Създаване на уелнес за всички

Вярвам, че трябва да имаме повече пространства и разговори, които признават личните и общинските грижи като интегрирани образувания. Нахранена от самооптимизационната реторика, която виждах в Instagram и рафтовете на магазина за здравословни храни и исках да се съсредоточа върху общността като водач на уелнес и грижи, аз стартирах Imby, виртуален обществен център за хора, които се грижат за CO -Креация на по -справедливо и справедливо бъдеще. Само за няколко кратки месеца от съществуването на Центъра видях колко е мощно, когато хората обединяват усилията си и се грижат един за друг, независимо дали ние се подкрепяме през труден ден, научаваме се от оратор, посветен на освобождението или Споделяне на ресурси заради антикапиталистическия бизнес.

Това не е само моят бизнес. Виртуалните организации за уелнес и колективни грижи процъфтяват, особено за да се справят със самотата на живота чрез глобална пандемия. Организации като Ethel's Club, колектив за цветни жени и Rec Center, виртуален център за отдих, фокусиран върху играта и радикална почивка за творци, заедно с други, се фокусират върху създаването на своите покровители баланс на общност, колективна грижа, справедливост и уелнес. В края на краищата те казват „Това отнема село“, а не „отнема адаптоген, напоен с адаптоген.”

Така че, ако обичате уелнес (и аз го правя!), докато пиете оптимизирания си пюре, помислете за това, че настройката горивото, което ще ви помогне да се застъпвате за тези от вашата общност, които нямат достъп до храна или подслон, носете марки и политици, защитавайте околната среда, застъпвайте се за черно и коренно население Живее, спре азиатската омраза и подкрепя LGBTQIA+ благополучие. В противен случай, спрете да го наричате уелнес.

„Вярвам?- казва Симс. „Ако отговорът ви не включва да искате да оставите света по -добро място, винаги ще се чувствате неизпълнени.”