Как изглежда „нормален“ модел на пиене, според уролог

Що се отнася до количеството, което трябва да пикаете, dr. Ейлбър казва, че повечето хора могат да държат до 2/3 от литър-или малко под три чаши урина в пикочния си мехур наведнъж. Така че, когато удряте банята, трябва да видите относно толкова много течност (не че трябва непременно да изтръгнете измервателната си чаша). „Това, което не е нормално, е уринирането често само с няколко супени лъжици урина“, казва д -р. Eilber. Този тип PEE модел може да бъде показателен за инфекция на пикочните пътища (UTI), синдром на свръхактивен пикочен мехур или проблеми с простатата, така че не забравяйте да резервирате среща с вашия лекар за първична медицинска помощ възможно най -скоро.

Досега се надяваме да се почувствате малко по -доволни от навиците си за уриниране, струва си да се отбележи, че ако не сте, е възможно да ги промените (поне малко). "Ако някой уринира твърде често, може да опита да намали течностите и дразнителите на пикочния мехур като кофеин, газирани напитки и кисела течност", казва д -р. Eilber. Междувременно, ако не чувствате, че пикаете достатъчно и чувствате симптоми на дехидратация (като жажда, сухота в устата и мозъчната мъгла), можете да започнете бавно да се опитвате да включите повече H2O в деня си.

Сега, всичко, което трябва да направите, е да получите 411 на вашия модел на пука (защото да, това също е нещо).