Какво прави „треньорът по дълголетие“-и защо ги наемат знаменито?

Докато коучингът на дълголетие е доста ново поле, някои лекари казват, че е полезно да преследвате, ако имате бюджет за това. „Мисля, че е наистина интересно“, казва Скот Кайзер, доктор по медицина, гериатър и директор на гериатричното когнитивно здраве на Института за невронауки в Тихия океан в Санта Моника, Калифорния, Калифорния. "Има много неща, които знаем, че са лоши или добри, но се борим за прилагане на промените в поведението. Треньорите могат да бъдат ефективни по отношение на създаването на план, поставяне на цели и известна отчетност към тези цели. Това не е нещо, в което много здравни специалисти се обучават.”

Който обикновено наема треньор по дълголетие?

Клиентела може да варира значително. „Ние работим с много професионални спортисти и известни личности, чак до майките в дома“, казва Хан Хан.

Д -р. Марсионе казва, че често се пита дали работи с възрастни пациенти, но клиентите й са склонни да са по -млади. „Имам клиенти от 35 до 77 по целия свят“, казва тя. „Всеки, който иска да остарее добре, желае повече от сегашното си положение и желае да създаде изключителен живот, но трябва да знае откъде да започне, може да наеме треньор по дълголетие.”

Какви са сесиите с треньор за дълголетие като?

Това често зависи от треньора и вашите цели, както и от вашия бюджет. Като цяло Хан казва, че ще накара клиентите му да се подлагат на генетични тестове, за да направят „дълбоко гмуркане“, за да помогнат да разберат как метаболизират храни, как работят хормоните им, колко добре реагира тялото им, за да спортува, как горят мазнини и как те са Възстановете се от неща като екологични токсини и химикали. „Нашата ДНК ни дава отговори за това как правим всичко това поотделно“, казва той.

Оттам той ще работи с клиенти как да поставят тези знания, които да използват, помагайки им да бъдат най -здравословните версии на себе си. „Тогава хората могат да кажат, Разбирам как работи тялото ми и правя информиран избор," той казва.

Но всеки се приближава до това малко по -различно. „Имаме известни личности, които продължават да вървят [с коучинг сесии] и хора, които казват, Искам да направя тест и тогава сам ще го направя,- казва Хан.

Д -р. Подходът на Марсионе е малко по -различен. „В началото на работата с някого разглеждаме къде е човекът целостно и къде иска да бъде с напредване на възрастта“, казва тя. „Дълголетието е повече от вашите нива на холестерол, план за хранене и рутинни упражнения. Как е тяхното физическо здраве, емоционалното им здраве, тяхното релационно здраве и духовното им здраве? Да живееш дълъг, изпълняващ живот отнема всичко това в съответствие.”

Колко струва треньорът за дълголетие?

Има диапазон с разходи, дори и със същия треньор за дълголетие.

„Имам различни опции, в зависимост от ресурсите на човека“, д -р. Казва Марсионе. Еднократната сесия е 500 долара, но тя също има месечни и годишни пакети, които започват от 1000 долара на месец.

Хан предлага „нива“ на своите услуги. „Имаме много хора, които са любители на здравето, които харчат между 5000 и 8 000 долара за период от месеци“, казва той. „Генетичното тестване е 500 долара и там има много информация.”

Хан казва, че някои клиенти просто ще искат да получат теста и да свършат собствена работа от там. Други ще изразходват от 25 000 до 50 000 долара за по -дълъг период от време.

Защо някой може да използва треньор по дълголетие?

Някои хора просто искат коучинг да им помогнат да достигнат потенциала си, за да могат да бъдат по -здрави за по -дълъг период от време, казва Хан. Други имат по -конкретни цели в ума си, тъй като остаряват.

За д -р. Marcione, това може да включва да помагате на някого на 40 -те години да се научи да се чувства чувствен и добър в тялото си по време на перименопаузата или да помогне за свързването на някого на 70 -те си години с правилните ресурси и лекари, за да продължат да живеят здравословен живот.

Хан казва, че хората често се свързват с него, когато се чувстват „заседнали“ в даден момент от живота си. „Може да мислят, Правя всичко правилно, но това парче не се чувства добре. Все още получавам мигрена. Все още имам лоши отношения," той казва.

И Хан, и ДР. Марсионе подчерта, че дълголетието е повече от тренировка и се храни добре. „Ако погледнете хора, които живеят до 100 и повече, те не са непременно професионални спортисти“, казва Хан Хан. „Здраве и фитнес са две различни неща.”

Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.