Какво означава цветът на езика ви за вашето здраве

Напоследък много благодаря на езика си. Да, това звучи странно, но намирам, че практикуването на благодарност работи най -добре за мен, когато разпознавам начините, по които малките, всеки ден и дори глупави неща правят живота ми по -добър. И къде бих останал без езика си, за да ми помогна да говоря и да вкуся, които са две от най -големите ми удоволствия?

Езикът, оказва се, е невероятен орган за чувство, който също може да ни каже много за цялостното ни здраве. И в аюрведичната медицина, по -специално, тя заема специално място. „Езикът е уникален орган, който трябва да се изучава, тъй като се намира между вътрешния и външния свят, плюс има пряка връзка с вътрешната динамика на храносмилателната система, както и с трите доши в стомаха, тънките черва и големите черва "казва Кати Джо Стахели, ad, доктор на аюрведичната медицина и основател на уелнес център Purusha Ayurveda. Резултатът: „Езикът може да ни каже много за това, което се случва вътрешно“, казва тя.

В случай,. "Когато езикът ви отразява цялата енергична хармония на тялото, той трябва да е бледо червен, но има блясък и блясък и тънко бяло покритие, което е неравномерно или петна", казва Стахели. „Тя също трябва да е леко влажна, гъвкава, без пукнатини, а не треперене или треперене."

Сега, когато сте сигурни, че казвате „аааа“ в огледалото по -често, ето няколко улики, които езикът ви може да осигури на цялостното ви здраве.

Яркочервен, гладък език

Може да не звучи тревожно, но яркочервен, гладък език може да сигнализира за дефицит на витамини, особено В-12 и фолат. „Езикът в случая е b

Много ярко или петна червено оцветяване също е червено знаме за аюрведични лекари. "Това може да означава, че в тялото има излишно количество топлина и жизнен червен връх може да показва постоянни емоционални проблеми", казва Стахели.

Чувствителност

Ако изпитвате усещане за парене на езика си след миене на зъбите, не се притеснявайте-това е доста често срещан проблем, който е лесно да се справите. „Можете да използвате същата паста за зъби през целия си живот и след това да развиете чувствителност към натриев лаурил сулфат“, казва д -р. Алън. Съставката прави пяна за паста за зъби (тя също е в списъка с мръсни дузини и причина да разбиете вашия навик на Cetaphil, Stat) и може да причини дразнене при редовна употреба. Д -р. Алън предлага преминаването към сензодин или марка на естествена паста за зъби.

Текстура

Здравият език трябва да е леко груб, без големи неравности или пукнатини. Не това, което виждате? Има множество потенциални причини защо. „Заугените на органите, причинени от тях или над изпълнение или по -ниски, се разкриват от пукнатини, депресии или неравности“, казва Стахели. Плюс това, "малабсорбцията на хранителни вещества се показва чрез отстъпи на зъбите отстрани на езика", казва тя. Какво друго да наблюдавате: пукнатини или фисури по централната линия могат да сигнализират за проблеми, дълбоката линия по средата показва нервна енергия, а репресираните емоции и хронични разстройства могат да бъдат разкрити чрез екстремни пукнатини и депресии на неравности при условие.

Все още не се изплашвайте. Някои малки нередности могат да бъдат нормална част от процеса на стареене, ако можете да повярвате. "Понякога виждате фисури, защото език. Алън. (Нито една част на тялото не е безопасна!) Ако се притеснявате, че има повече от това, което виждате, насрочете среща с вашия общопрактикуващ лекар, за да могат да разгледат.

Бяло покритие

Нормално е и всъщност е желателно да имате тънко, неравномерно белезникаво покритие на езика си. Но дебело, пастово бяло може да показва проблеми, най -често срещаното от които е млечнение, казва. Д -р. Алън. Млечката е орален свръхрастеж на кандида (основно инфекция с дрожди в устата ви), което ще изисква пътуване до лекаря. Наличието на Candida може да ви разкаже много за здравето на червата ви, а Стахели казва, че гъстото бяло покритие на езика често се свързва с усещане за тежест в корема или подуване на корема, затруднява се да се събуди сутрин, депресия, болки в ставите и храносмилателни проблеми.

Лезии

Напълно възможно е иначе здравословният език да може да се дразни и да развие малки рани или лезии. Защо? Може би случайно сте се втурнали в него, изгорите го на нещо горещо или наистина сте удряли цитрусовите цитрусови плодове (понякога киселинността наистина може да дразни вътрешността на устата ви, включен език). Това обаче може да е знак за нещо по -сериозно. Раковите заболявания на устата, свързани с HPV, се увеличават (други рискови фактори на рак на устната кухина включват тютюнопушене и прекомерно пиене). Според д -р. Алън, ако имате болки в устата си повече от няколко седмици, проверете го. "Не всички рак болят", казва той. „Само защото не боли, това не означава, че е доброкачествено."

Погледнете внимателно ноктите си и обърнете внимание на цвета на вашия период кръв-те могат да ви разкажат много за вашето здраве.