Когато давате на някого „ползата от съмнението“ всъщност е лоша идея, според психолог

Защо да предлагате на някого ползата от съмнението не винаги работи във ваша полза

Естествен човешки инстинкт е да се даде на някого ползата от съмнението. И в много случаи това е чудесно нещо, като се има предвид, че объркването също е човешко, а прошката е съществена част от управлението на всякакви отношения, тъй като съмненията в отношенията също са нормални. Но когато се занимавате с токсичен или емоционално измамно лице, те вероятно ще се възползват от тази естествена тенденция да прощават, за да действат по вредни начини, докато прескачат последствията.

Това е по -специално, когато сте в отношения с нарцисист или някой, който има прекалено надуто чувство за себе си. „Много пъти хората не могат да повярват, че човек е, че егоцентричният и липсващ на съпричастност“, каза терапевтът Лесли Доарес, LMFT, каза по-рано Well+Good. „Те получават полза от съмнението, защото могат да действат по начини, които изглеждат щедри, но това е само залог да поддържат някой свързан с тях или да получи нещо конкретно в замяна.”

Тоест, нарцисистът е склонен да възприеме някаква фалшива усърдие, казвайки нещо от рода? Вчера прекарах 20 минути в слушане на вашите проблеми, “или„ Когато ме помолихте за това пътуване до летището, аз ви го дадох, така че не можете да се разстроите с мен “, казва д -р. Дурвасула. „Те гледат на изкуствената им интервенция като карта„ излезте от затвора “и в крайна сметка ще я използват срещу вас.”

Как да разбера кога да спрете да давате на партньор или приятел ползата от съмнението

В случаи като горните, при които еднократни видни жестове се използват като безплатни пропуски за лошо поведение, важно е да застанете на земята си; тези извинения трябва не да се считат за причини непрекъснато да давате на някого полза от съмнението, когато ви греши.

По същия начин, ако се окажете многократно създавате свои собствени тънки обосновки за поведение на партньор или приятел, това е сигурен знак, че е време да спрете да им предлагате снизходителност. Като цяло, тези оправдания могат да произхождат от пожелателно мислене, празни желания просто да продължат отношенията или да се чувствате така, сякаш ще бъдете „лош човек да не предлагате ползата от съмнението, защото обществото ни казва да го направим“, казва д -р. Дурвасула. Няколко примера? Изявления от рода на „Те не означават това, което казват“ или „те са просто под много стрес“ или „Всички отношения са трудни.„Колкото повече пъти правите тези оправдания за някой друг, толкова повече може да изглежда, че се подсилват като верни и ви задържат в нездравословна връзка, в резултат на това.

За да се хванете, преди да попаднете в този капан за оправдание, помислете за тази рамка от DR. Дурвасула: „Ако грешката се случи веднъж, това може да е проста грешка и можете да предложите ползата от съмнението. Ако това се случи отново, това може да е съвпадение и можете да дадете полза от съмнението още веднъж. Но ако се случи трети път, това е модел и ако все още давате полза от съмнението, вие по невнимание се подписвате на лошото поведение.”

Разбира се, тази прогресия е по -лесно да се идентифицира обективно, отколкото от отношенията. Само не забравяйте, че токсичният човек може да е умел да използва изкуствена съпричастност и искреност като „доказателство“, че те всъщност са грижовен човек и достоен за вашата прошка при завръщане, но без значение какво, ако им предложите ползата от съмнението Няколко пъти и не виждайте смислена промяна в поведението им, казва д -р. Durvasula, това е вашият сигнал да не го предлагате отново.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.