Кога да кажете на партньора си, че сте изневерили и когато е най-добре * не *, според експертите по взаимоотношения

Този морален аргумент се прилага още повече в няколко конкретни ситуации, според терапевта Джор-Ел Карабало, LMHC, съ-създател на терапевтичната практика Viva. По-специално, това е, когато сте изложили (или може да изложите) здравето на партньора си на риск спрямо излагането на инфекция с полов път (или друга заразяване), която сте се заразили по време на изневярата, той казва, че той казва.

Две важни добавки тук: Първо, единственият начин да разберете текущия статус на STI на човек е да попитате, защото STI не изглеждат по някакъв начин. Така че, ако сте правили незащитен секс с някой, който не е ваш партньор, и не сте потвърдили техния отрицателен статус на STI, е от съществено значение да информирате партньора си за това, така че и двамата можете да получите тестван, преди да правите секс отново. Второ, всъщност е незаконно в много щати да не разкривате статуса си на определени ППИ или потенциално излагане на тях, което прави още по -необходимо да уведомите партньора си, ако има някакъв шанс да ги излагате на риск.

Друг случай, когато е необходимо разкриване на изневяра, според Карабало, е, ако изневярата ще повлияе на връзката ви по някакъв съществен начин. Например, ако изневярата е довело до забременяване или забременеете друг човек, това се квалифицира като ситуация, в която трябва да уведомите партньора си, той казва, че той казва. По същия начин, ако ще има закъсняли социални последици от вашите действия, като остракиране или динамични промени в групите на семейството или приятелите, трябва да разкриете изневярата, той казва, че той казва.

Освен че почитат тяхното сексуално и социално здраве, има и причини, базирани на емоции, трябва да кажете на партньора си, че сте изневерили. Например, разкриването на тази информация може да бъде портал към вас, че идентифицирате и коригирате основните проблеми във връзката. Това е особено вярно, ако сте в състояние да определите защо сте изневерили. Например, каква неудовлетворена се нуждае, ви заблуждава? Както обяснява Карабало, „изневярата най -често е симптом на проблем в рамките на индивида или връзката, а не на самия проблем.”

Целта на търсенето на тази основна причина не е така За да поставите вината за изневярата си на партньора или миналото си. Вместо това, това е да ви помогне. „Терапията на индивидуалната или двойките също може да осигури голяма подкрепа и прозрение, за да помогне за справяне с тези по -дълбоки проблеми“, казва Карабало.

2 сценария, когато може да е най -добре не Кажете на партньора си, че сте изневерили

1. Вие така или иначе щяхте да се скъсате с тях

Може би каква. Каквото и да ви води до заключение, че ще се разпадате, ако това е маршрутът, който поемате, не е задължително да разкривате изневярата.

"Каквото и да решите, уверете се, че правите избора, който е най -полезен за вашия партньор.” -Терапевт Jor -El Caraballo, LMHC

„Има много причини, поради които може да се почувствате склонни да кажете на партньора си, че сте изневерили, дори ако ще се раздели. Но преди да го направите, те препоръчват да се запитате: Казвам ли на скорошния си партньор, че им изневерих, за да им помогна или да ми помогнат? "Каквото и да решите, уверете се, че правите избора, който е най -полезен за вашия партньор “, казва Карабало.

2. То наистина ли беше еднократно нещо

Тъй. Това каза, изневерявайки един път, чувствайки се зле от това и никога повече не го правете отново е Като цяло най-малкото изневеряване на изневяра, според експертите. И така, „Случаят мога Бъдете направени за това, че не казвате на партньора си за еднократно безразборно “, казва Карабало.

Това каза, ако сте изневерили-дори ако това беше само веднъж, той препоръчва да намерите безопасно пространство да говорите чрез изневярата с надежден приятел, любим човек или терапевт. „Вследствие на изневярата се нуждаете от пространство, за да научите повече за това, защо сте направили това, което сте направили, и да получите вида на не-осъдителната поддръжка, от която се нуждаете, за да лекувате и да работите чрез всички основни лични проблеми“, казва той.

Но в крайна сметка „няма трудни и бързи правила, когато става въпрос за споделяне на изневяра“, казва Карабало. „Вашето решение около разкриването трябва да бъде такова, с което знаете, че можете да живеете.”