Защо краят на седмицата фитнес журналистическа практика може да ви помогне да останете мотивирани

Ако сте готови да влезете и започнете да имате повече перспектива за вашите модели на движение. Само не забравяйте: няма "грешен" начин. Ако се чувствате като да напишете 10 прави страници за вашата седмица на тренировки, това е страхотно. Но ако шепа точки от куршуми са по -скоро вашата скорост тази седмица, това също е напълно готино. Ето любимите подкани на Николас, за да започнете.

• Какво се чувствах като пречка тази седмица?
• Какво се чувстваше като победа тази седмица?
• Какво осъзнавате с ума, тялото и душата?

Сдвоете журналистичната си практика с някаква отразяваща, възстановителна йога:

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.