Защо продължаваме да приемаме съвети за хранене от Силиконовата долина?

Този статус на здравето на Гуру Силиконовата долина на хората са придобили в съвременни времена, се дължи на много фактори, някои от старости като човешката природа, а други, специфични за тази иновативна индустрия. Продължавайте да четете, за да разопаковате причините, поради които може да погледнете програмист за диетични съвети над собствения си лекар, и да разберете дали тази стратегия е глупава, мъдра или Мех, aka Струва си изстрел?

Възходът на Силиконовата долина като инкубатор за здраве и хранене

Технологичната индустрия е известна с това, че е на върха и този подход напред не се ограничава, казва, компютърно програмиране или разработка на iPhone. „Светът изглежда към Силиконовата долина за най -новите и най -добрите във всичко“, казва д -р. Сепа. „Това започва с технологиите, но има значително количество компании, свързани със здравето и здравето, които излизат и оттук, които размиват линията между здравеопазването и технологиите."

Има смисъл потребителите да са жадни за това, което следва от столицата на итерацията и иновациите. „Силиконовата долина е била орех от експерименти от 50 години и ние имаме тази история на хакерство“, казва ми Аспрей. „Същият вид хора, които щяха да кажат, преди 30 години,„ аз построих радио с шунка в гаража си “и тогава щяха да кажат:„ Създадох собствен компютър и започнах да пиша своя собствена Операционна система, „Сега това са същите хора, които казват„ Реших, че искам да повиша IQ “-това е просто естествена еволюция на това„ Как да направя всичко по-добро?„Манталитет, който е в основата на Силиконовата долина."

Различните технологични буми от последните три десетилетия създадоха собствена реколта от знаменитости на Силиконовата долина като Стив Джобс и Елон Мъск-хора, които са известни и почитани за своите изобретения, а не за своите музика, телевизия или филмови роли. "Предприемачите на Силиконовата долина са се превърнали в новите супергерои", казва Аспрей. Но за разлика от други знаменитости, които сме идолизирали в миналото, DR. Sepah твърди, че тези "герои" на Силиконовата долина имат повече достоверност да дават съвети и Intel. „Типът човек, психографски, който идва в Силиконовата долина, като цяло е невероятно интелигентен и невероятно трудолюбив“, казва той. (Или поне това е стереотипът.)

Майкъл Фишман, лидер на срещата на върха за здравето на потребителите, добавя, че тези хора имат репутация, че са решаващи проблеми, за да повторят нещо, което работи, или не. „Хората в Силиконовата долина са склонни да гледат не само какво е модерно, но и това, което е измеримо ефективно. Те са добри детективи, добри ветеринари от нещата, които излизат, и след това поставят нещата на изпитанието в собствените си тела. Така че не е ужасна група хора, които поне да наблюдават и да видят на какво обръщат внимание ", казва Фишман. (Не боли, че когато ръководителят на компания за социални медии като Twitter туитва нещо, това е по своята същност вирусна. Малко лекари или диетолози имат същото предимство в обучението на масите.)

„Това е естествена еволюция на това:„ Как да направя всичко по -добро?„Манталитет, който е в основата на Силиконовата долина."-Dave Asprey, основател и изпълнителен директор на Bulletproof

И макар че не можете точно да хакнете коефициента на коефициент на Елон Мъск, например, е мощно да мислите, че човек може да бъде като него (или който и да е друг силиконова долина Pro), само като копира диетата си, упражнява режим, навици за сън и т.н. "Ако някой известен купи дом от 40 милиона долара, повечето от нас не могат да подражават на това; ако някой известен се храни по определен начин, това е почти като ние се чувстваме по -близо до този човек, защото можем да направим нещо, което те също са те Правейки “, казва Фишман. „Това е хало ефектът или осмозата или каквото и да го наречете-почти чувствате, че сега бихте могли да вземете някои от другите„ супер сили “, които този човек има [като ги копира]."

Фиксирането в Силиконовата долина също съвпада с по-голямо, настоящо недоверие към по-големи, финансирани от правителството организации-много от които оформят публичните указания около здравето и храненето. Доклад за изследователския център Pew за 2019 г. установи, че 75 процента от американците смятат, че доверието на техните американци във федералното правителство се свива. Помислете само за хора, които са скептични към ваксините, въпреки федералните здравни агенции, подчертаващи тяхната безопасност, или хората, които отписват изследвания за безопасността на генетично модифицираните организми (ГМО), тъй като тези проучвания са финансирани от правителството. "Имам теза, че обществеността се развеселява между институциите и хората, а в момента обществеността не се доверява на институциите", казва д -р. Сепа. „Ето защо виждате възхода на гурута, който, знаете ли, гурутата буквално съществуват от хиляди години, но в момента са особено популярни и социалните медии просто ги усилват."

Asprey има тенденция да се съгласява с това четене и го използва като защита на здравните тенденции, които той и неговите кохорти популяризират. Алтернативата на обръщането на вниманието на това, което основателите на основателя като себе си прозелитизира, той твърди, е да следват сляпо правителствени указания, които той посочва, че се финансират от хранителни и индустриални лобита. След като се разочарова от последното, има смисъл хората да гледат на хората извън тази система за диетични и начина на живот. „Мога да ви кажа, че периодичното гладуване е по -добро от препоръчителната ежедневна закуска, която правителството препоръчва пълни със зърнени храни и масла и обезмаслено мляко и каквито и да е други евтини неща, които можем да отглеждаме в нашата земя“, казва той. Хората трябва да бъдат отвратени от информацията, която са получили досега, казва той и очаквайте по -добре. "Работата на [Силиконовата долина] е да достави повече", настоява Аспрей.

Ребрандиране на здравето като хак за производителност

Това, което е особено революционно в начина, по който Техниите на Силиконовата долина подхождат към здравето, е, че за разлика от лекарите, те са по -малко заинтересовани да излекуват болестта и повече се интересуват да се превърнат в ефективни машини, които никога не се разболяват, за да започнат с. Обещанието на това, в обсебената от производителността култура, е трудно да се устои.

„Когато стартирах блога на Bulletproof, аз бях като:„ Никой никога не е говорил с моя народ “, казва Аспрей. Той щеше да види маркетинговия говорител за това, че е по-бърз и по-силен, но не непременно по-ефективен или по-умен. „Бях като:„ Всъщност всъщност не искам това. Искам да бъда разумно телесно тегло, но искам да бъда умен, искам мозъкът ми да бъде включен, искам да решавам проблеми, защото ме прави щастлив.„Нямаше език за това, което той определя своето„ племе “, така че той създаде едно. „Доколкото мога да кажа, аз съм първият човек, който казва:„ Трябва да хакнете здравето си “и беше много разрушително дори преди девет години, когато започнах“, казва той. "[Преди това], надграждането на себе си би било това егоистично, арогантно нещо, а не съвременна проява на личното развитие."

„Силиконовата долина в крайна сметка е ориентирана към производителността“, съгласява се д-р. Сепа. „Типът клиенти, които виждам в моята частна практика, са, като предимно изпълнителни директори или рискови капиталисти, които са силно, силно конкурентни и ще направят всичко, за да имат ръб-така че мисля, че са привлечени да експериментират с различни техники за да им помогнат и да им помогнат да се представят по -добре.„И така, казва той, ако някой също е ориентиран към производителността, може да изглежда да подражава на лидерите в Силиконовата долина. „Те казват:„ Леле, те са в състояние да създадат тези огромни компании за много малко време, така че очевидно има нещо, което правят по отношение на производителността и производителността, които работят “,„ Д -р. Казва Сепа.

Asprey ми казва, че въпреки че технологичният свят е изключително мъжки и хакерски, поне за мен, изглежда като хипер-мъжествена преследване на жените всъщност изглежда най-възприемчивото към това префразиране на доброто здраве като оптимизирана производителност. Защо? Защото дори през 2020 г. те (най-общо казано), които правят по-голямата част от домашната работа в допълнение към управлението на кариерата и те трябва да бъдат добре смазани машини, за да го постигнат всичко.

Може обаче да се каже, че това пречупване често се използва като умен начин за предлагане на пазара или ребрандиране на съществуващи концепции. Питам Sepah дали "допамин гладуване", където човек временно се въздържа от технологии, социално взаимодействие, пол и други навици, за да "нулира" нивата на допамин, не е просто начин да се направят очевидни концепции да изглеждат нови и вирусни. (В крайна сметка технологичните детоксики и други подобни средства за изключване на стимулите не са нови идеали.) Той ме изненадва, като казва „да“. „Разбира се, и затова го избрах на целта-се опитвам да помогна на колкото се може повече хора в цялата страна“, казва той. „Опитвам се да направя някои от техниките или поне леки версии на техниките, от неща като когнитивно поведенческа терапия, достъпни за хората масово."

Ограниченията на Силиконовата долина за вашето здраве и благосъстояние

Изповед: Склонен съм да бъда екипна наука, когато става въпрос за диета и здраве, което означава, че не се насочвам към всяка тенденция, която пресича бюрото ми. Склонен съм да бъда скептичен, с други думи, за евангелизма на основателя-флуенсери.

Валтер Лонго, доктор на науките, директор на Института за дълголетие в Университета на Южна Калифорния, също е предпазлив. „Част от проблема е свързана с липсата на разбиране относно опасенията за безопасността [с диетата и здравните съвети]-това почти заблуда е, че независимо от това, което правите, няма да ви нарани“, казва той. "Вече виждаме последствията от това, но мисля, че ще се влоши, защото хората импровизират много различни недоказани технологии, но също така понякога те също са много наивни технологии.„По този.

Д -р. Лонго също се притеснява, че тъй като повечето основни флуенси не са лекари или практикуващи здравни грижи, те не са обременени с отговорност. "През повечето време те не носят отговорността да се уверят, че никой не е наранен; и ако са имали тази отговорност, мисля, че биха помислили много по -различно", казва той. „В моето клинично изпитване, ако някой се нарани, ще дойде да ме търси."

Asprey страстно противодейства на този разказ, обаче. Като начало той казва, че много от това, което прави, е да изважда хората нездравословно по консус диети. "В момента се занимавам с 3 милиона души, повечето от които ядат пържени картофи от ресторанти за бързо хранене няколко пъти седмично", казва той. „Имаме изобилие от доказателства, че е лошо за вас, така че ще ви кажа да не го правите."

Плюс това, казва той, много хора нямат години живот да губят, докато чакат резултатите от клиничните изпитвания да влязат. „Хората в болка, хора като мен, които са 300 килограма, които имат мозъчна мъгла, които са получили артрит преди на 30 години, които са диагностицирани като висок риск да умрат от инсулт и сърдечен удар на 29, няма да отидем към Чакаме-страдаме и ние ще умрем ", казва той. „Ето защо Силиконовата долина печели от 50 години, защото не чакаме, ние сме нетърпеливи."

„Независимо дали приемате съветите си от известна личност или основател на технологиите или медицински специалист, искате да е на върха на това, което е най -доброто за вас лично спрямо това, което е тенденция или това, което е популярно.„-Michael Fishman, лидер на срещата на върха за здравето на потребителите

Д -р. Сепа също смята, че медиите са склонни да сензаализират и демонизират всяка тенденция, излизаща от Силиконовата долина, дори и да не е всичко това противоречиво. "Когато Джак Дорси правеше периодично гладуване, медиите тръгнаха по него и казаха, че промотира гладуване и хранителни разстройства и всички тези глупости, които, ако всъщност говорите с хора, които използват периодично гладуване в клиничната общност, има обилно количество от количество от хора, които използват с периодични постижения, има обилно количество от хора Наука зад нея “, казва той. (Трябва да се отбележи, че формата на Дорси на периодично гладуване включва едно хранене на ден в делничните дни и изобщо няма храна през почивните дни-нещо, което обикновено не се препоръчва от повечето здравни експерти.)

Все пак Аспрей казва, че е първият, който призна, че диетата е лична; че не можете просто да вземете точно това, което прави някой друг и да очаква същите резултати. Вместо това трябва да се разглежда като по -близък до общо ръководство или вдъхновение. „Всеки, който е жив, прави [диета/хранене] без карта, но поне можем да ви кажем кой път е на север на картата и да ви кажем да вървите в тази посока, ако това е мястото, където искате да отидете“, казва той. Оттам всичко е свързано с личните експерименти. Именно поради тази причина той е инвестирал във Viome, компания за тестване на микробиома-той вярва, че ключът към оптималното здраве е персонализацията. (Отново трябва да се отбележи, че Asprey няма официален медицински или хранителен опит; той има магистър по бизнес администрация.)

Фишман се съгласява и казва, че персонализацията е бъдещето на здравето. „Независимо дали приемате съветите си от известна личност или основател на технологиите или медицински специалист, искате да е на върха на това, което е най -доброто за вас лично спрямо това, което е тенденция или това, което е популярно."

Този съвет по същество описва биохакирането, което, независимо дали ви харесва или не, е концепция, която произхожда от Силиконовата долина, но оттогава е присвоена от професионалисти в уелнес индустрията като Алиса Вити (основателка на приложението за проследяване на периода Myflo), Елън Йоргенсен (биолог и основател на Biohacking Lab Genspace) и Jasmina Aganovic (президент на марка за грижа за кожата Майката мръсотия). Може да ни привлече към неговите привърженици на Norcal, защото имат свръхчовек Робърт Дауни -младши.-Ас-железен човек обжалва, но идеята за следване на персонализирани съвети за диета и начин на живот, макар и донякъде роман, не е точно нещата от научната фантастика.

С други думи, всеобхватната идея зад съветите, идващи от Силиконовата долина, може просто да е солидна. Животът от масло, 20-минутните дрямка и „Shrooms вероятно не е пътят на всички нас (въпреки години на евангелизиране на обратното), но можем да вземем страница от книгата на биохакерите, като работим за„ оптимизиране “ собствено здраве.

На върха за персонализиране персонализираните витамини вече са много неща-трябва да купите? Можете да получите персонализирани матраци и за оптимален сън.