Защо рутината за самообслужване на Еми Росум включва йога, бани и судоку, но никога не е коктейл

Що се отнася до нейното благополучие, Еми Росум споделя малко общо с мрачния герой, на който играе Безсрамно. Актрисата наскоро се отвори за нейната рутина за самообслужване-и за щастие тя не се провежда в дисфункционална къща, пълна с постоянния хаос, който нейният екран персонаж Fiona Gallagher Weathers.

В неотдавнашно интервю за Бърди, Росум заяви, че се опитва да води здравословен начин на живот, за да свърши възможно най -добрата си работа. Освен че става рано, за да удари фитнес залата и да яде балансирана диета, без повечето преработени храни, тя също има рутина, за да поддържа и психичното си здраве в проверка. И алкохолът не е част от уравнението.

„Стоя далеч от алкохола, когато съм стресиран. Опитвам се да използвам алкохол само в празнична среда."-Emmy rossum

"Стоя далеч от алкохола, когато съм стресиран", каза тя. „Опитвам се да използвам алкохол само в празнична среда и мисля, че може да е нещо, към което можем да достигнем като бързо решение за стрес. Това всъщност влошава [тези чувства] за мен на следващия ден."

И така, вместо да грабне чаша вино, Росум предпочита да си поправи R&R чрез други методи, като някои разнообразие от мехурчета без напитки.

"Мисля, че [алкохолът е] помощна помощ и наистина се нуждаете от йога клас или да дрямка или балонна вана", каза Росум. „Или гледам шоу, или прочетох книга или намирам друг начин да активирам мозъка си, като да намеря кръстословица, или судоку, или други подобни неща."

Честно казано, комбинация от всички тези неща звучи като перфектната, приятелска, уютна нощ през.

Ето три начина, по които Никол Кидман притиска самообслужването в графика си. И дори когато сте заети, така можете да направите самообслужване приоритет.