Защо да удряте бутона „Unfollow“ е законен акт на самообслужване

Minaa определя две решения за справяне с хора, които ви задействат в социалните. Можете да се свържете с тях, за да се опитате да превърнете ревността в възможност или сътрудничество. Но ако не сте в тази идея, тя казва просто да ги премахнете. „Не сте задължени да следвате никого“, казва тя. „Мисля, че е много важно да канализирате тази енергия и да се каже, Добре, ако се чувствам по този начин, какво ще правя с това чувство?„Следването на FOMO-индуциращи акаунти е само захранването на тревожността си и първият начин да прекъснете този цикъл е да се откажете от него, тя казва тя.

С други думи, заглушаването на хората, които ви свалят, умишлено или не, всъщност е самостоятелна грижа-и това е практика, която трябва да никога Чувствайте се зле от това.

Дали претеглените одеяла всъщност помагат при безпокойство през нощта? Ето присъдата. Едно нещо, което мога да се почувствате по -добре е да сте юридически. (Да наистина.)