Защо вариациите са ключът към приобщаващата йога практика

Тя не е единствената, която подхожда към физическата активност по този начин. Приобщаващото фитнес пространство работи за превръща.

"Не ходя и тялото ми е наистина различно от повечето, но има минутни малки разлики в телата на всеки, за които мисля нейните средни бедра, казано по-рано Добре+добре. „Важно е да променяте [тренировки], за да почетете тези преживявания."

Tabilo всъщност предпочита думата „вариации“ към „модификации“, защото тя не смята, че трябва да има един основен начин за правене на нещата.

„Вие отговаряте за практиката си в смисъл, че можете да решите да направите вариация“, казва Табило. „Когато решите да почетете ума и тялото си с вариация, вие намирате силата си.”

Можете да чуете повече от историята и съветите на Tabilo за приближаване към йога с ума на начинаещ, като слушате пълния епизод сега.