Да, „главоболие в чай“ съществуват-това са билки, които са виновни
Тъй. Много мои приятели също са пиещи чай през целия ден. Защото чаят е известен с толкова много ползи за здравето (сериозно, кой прави своя PR?), отне ми много време да подозирам, че всъщност може да е виновно за повтарящо се главоболие, което имам почти всеки ден около 4 p.m. Със сигурност е от сутрешното ми кафе или може би просто ми трябва закуска, помислих си. Но след като попитах наоколо, научих, че главоболието от чай всъщност съществува и се случва с много хора.
Експерти в тази статия
- Рейчъл Робинет, регистриран билкар, преподавател и основател на Supernatural
- Tania Elliott, доктор по медицина, базиран в Ню Йорк алерголог и имунолог
"Чаят може да причини главоболие главно поради присъствието на кофеин", казва ми, че Tania Elliott. Ако постоянно пиете чай с кофеин с часове (като черно. Кофеинът стеснява кръвоносните съдове около мозъка и когато спрете да го консумирате, те отново се разширяват, което може да причини болка.
Гледайте видеото по-долу, за да видите как зеленият чай и матча са различни-и кой е най-здравословният:
Д -р. Елиът казва, че има и някои специфични съставки, които обикновено се използват в чайове, които са свързани с причиняване на мигрена. „Чайове със съставки като Ginkgo Biloba, женшен и ST. Жабът на Джон е показан в малки проучвания за задействане или влошаване на мигрена ", казва тя. „Причината е, че тези билки могат да попречат на метаболизма на някои лекарства за мигрена, което ги прави по -малко ефективни.„С други думи, ако сте изскочили без рецепта, за да ви помогнат да излекувате главоболието си, и си приготвите гореща чаша от чай с една от гореспоменатите билки, мислейки, че и това ще помогне, това всъщност може да предизвика обратна реакция.
Холистичен здравен треньор, билкар и основател на свръхестествения Рейчъл Робинет добавя, че някои билки също могат да причинят реакция на хистамин (известен още като възпалителен отговор, задействан от алерген) в тялото, което може от своя страна, да причини главоболие. "Реакцията на хистамин е естествена и необходима реакция [от имунната ви система], но когато е прекалено тежка или хронично задействана, може да причини обриви или главоболие и особено мигрена", казва Робинет. „Подходът за отстраняване на това обикновено е да се намалят храните с висока хистамина, включително билки [чайове с цитрусови аромати, по-специално се считат -Активен за вас. Ако здравето на червата ви е компрометирано, например, това може да предизвика реакция, тъй като здравето на червата и имунният отговор са директно свързани.„Нейният съвет да стигне до основния проблем е проследяването, когато се появяват главоболие и ако те съвпадат с нещо друго, като консумация на храни с висока хистами.
Робинет казва, че все още е добре да пиеш чай през целия ден. Ключът е избора на такъв, който не е кофеинов и нискоистамин. Някои добри, които трябва да се обмисли: коприва, куркума, лайка, череп и моринга. Когато този съвет се вземе предвид, изглежда, че решението на главоболие в чай е добре, Чай. (Просто различно разнообразие.) Хей, ще пия за това.
