Вашето цялостно ръководство, към който класът на инструктора по протектор Peloton е подходящ за вас, в зависимост от вашия стил на тренировка

Ако искате вашите писти да са повече от изпълнение: Chase Tucker

Истината е: Никакво бягане не е просто бягане и Тъкър ще ви напомня за това отново и отново. Тъкър учи кинезиология в колежа и цели всеки клас да подхранва вашата страст. Толкова много, че да го усетите дори след спиране. Но ей, не го вземай от мен. Опитайте 20-минутния хип хоп забавление на Tucker, за да решите сами.

Ако искате да излеете цялото си сърце в бягането си: Селена Самуела

Самуела описва своя треньорски стил като мач, който ще запали вътрешния ви огън. Така че, ако сте готови да дадете всичко от себе си (и може би да имате сълзи в очите си до края), нека Самуела да ви ръководи. Отидете за 30-минутното бягане на помпата.

Ако искате да придобиете психическа здравина: Джес Симс

Симс иска да се научите как да мислите като спортист-и тя ще донесе всички инструменти, от които се нуждаете, за всяка сесия, за да ви помогне да направите точно това. Тя ще попита много от вас, но r.O.I. ще бъде сладък. Изчакайте нещата с нейното 20-минутно бягане от 90-те, което включва песни от Бритни Спиърс и Q-Tip.

Ако искате тренировка, която ви държи на пръстите на краката: Джес Кинг

Така че процъфтявате на тренировки, които доставят изненада след изненада? Запознайте се с Кинг, който обича да те изхвърля (по забавен начин), като вмъква предизвикателства през целия тираж. Първият ви сюжетен обрат? 20-минутно бягане с тематика на Елвис. Продължете напред, започнете!

Ако имате нужда от напомняне, че сте така Силен: Мат Уилпърс

В дни, в които вашият вътрешен груб няма да изглежда, че Wilpers ви напомня колко сте способни да правите трудни неща. След хубаво, дългосрочно, ще имате ново пространство за глава, за да се обадите вкъщи-и всички имаме нужда от това. Натиснете старт на протектора и опитайте 20-минутно бягане на хълмове.

Ако имате нужда от хумор: Адриан Уилямс

Понякога просто искате да се смеете през 5K. Уилямс ще наложи бягането ви с радост и ще се увери. Опитайте 20-минутния HIIT на Уилямс, за да пресече стартовата линия.

Ако искате да почувствате, че тичате с приятел: Мати Маггиако

Бягането с приятел е едно от най-специалните преживявания в живота, IMO и топлият треньорски стил на Маггиаково ви позволява да усетите тази магия при поискване. Също така, очаквайте много корема, когато километри преминават под вас. Вземете топката да се търкаля с 30-минутен дискотека.

Ако искате да се свържете отново с тялото си: Ребека Кенеди

Движението е доста дяволски невероятно и Кенеди е тук, за да ви напомня просто В случай, че забравите това. До края на нейните тренировки ще бъдете повторно вдъхновени от тялото си и готови да разбиете всякакви препятствия по пътя ви. Започнете с 20-минутно бягане на къщата.

Ако искате да работите върху вашите технически умения: Andy Speer

Speer не ви казва само да стартирате интервал-казва, че ти казва защо ти го пускаш. Така че, ако сте един от онези любознателни тротоари, които обичат да отлепват механиката на спорта (It аз), помислете за неговите класове вашите лекции-наклонени тренировки. 20-минутното забавно бягане на Speer от 80-те години е мястото, където да започнете, ако искате да бягате до „Небето е място на земята."

Ако искате да ритате плячката си: Робин Арзон

Класовете на Арзон не са шега. Тъй. Няма да е лесно, но определено ще си заслужава. Вземете маратонките си и опитайте 10-минутното изпълнение на допълнителна миля, ако искате да се включите малко на днешната тренировка.

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.