10 често задавани въпроси за пътуване, отговорили от експерти, за да се улесни стреса от пътуванията след заключване
Тъй. Но въпреки. Пример? Нарастващо колебание да скочиш в самолет и да си вземе ваканция в светлината на опасенията за безопасността.
Пътуването в момента е личен избор и разбира се, че е добре да бъдете предпазливи. Това каза, информацията е полезна за облекчаване на постоянните чувства на притеснение. Имайки това предвид, продължете да четете за най-добрите съвети за пътуване след запис от собственици на хотели, експерти по пътувания и специалисти по психично здраве, за да улесните притеснените чувства от това да останете в безопасност и здрави, докато сте далеч от дома.
Експерти в тази статия
- Елизабет Абът, LMFT, Елизабет Абът, LMFT, е психотерапевт.
По-долу експертите предоставят 10 съвета за пътуване след заключване и отговарят на често задавани въпроси, за да облекчат стреса от предстоящите пътувания.
1. Какви основни съвети за безопасност трябва да имат предвид за летенето?
„Основните съвети за безопасност включват избърсване на седалката, катарамите на седалките и масите за табла преди полета си; смяна от дрехите си за пътуване и измиване веднага щом стигнете до настаняването си; и поддържате имунната си система здравословно, като се храните добре и приемате витаминни добавки , колкото е необходимо.
„Хората също трябва да помнят, че докато ваксинациите се разгръщат, носенето на маска не е излязло от стил. За да продължите да забавяте разпространението на Covid-19 и да предотвратите ненужната предпазливост, носете маската си, когато около непознати и особено когато сте в силно трафик или претъпкани пространства. Препоръчвам да избягвате опаковани пространства и да изберете пътувания като паркови пикници, плажни дни, походи и пешеходни обиколки, за да се насладите на нова дестинация, безопасно."
-Габи Бекфорд, експерт по пътуване и създател на блога за пътуване Пакети светлина
2. Какво могат да правят пътешествениците, преди да летят, за да успокоят страховете и да се почувстват най-добре подготвени за полета си?
„В момента виждам много тревожност за пътуване. Все още сме в глобална пандемия и е естествено да се притесняваме от дейностите, които не сме правили от известно време, като летене, но да се подготвим, може да бъде полезно за облекчаването на вашите страхове. За да помогнете, разгледайте насоките за пътуване [Центровете за контрол и профилактика на заболяванията (CDC)] и тези на вашата авиокомпания, носете маската си, носете санирането си на кърпички, и донесете добра книга или вашите слушалки, за да гледате разсейващ филм. Можете също така да помислите за практикуване на техники за заземяване, като например да дишате в корема си, да преброите светлините или седалките или да именувате едно нещо, забелязано от всеки от вашите пет смисълс. И накрая, съсредоточете се върху вашата дестинация и временния характер на всеки полет. Дори и да не е страхотен полет, скоро ще бъдете там, където искате да бъдете."
-Елизабет Абът, LMFT, психотерапевт
3. Какви ключови елементи за насърчаване на безопасността трябва да опаковат хората?
„Направете контролен списък на елементите, от които се нуждаете, за да се насладите, докато имате предвид пандемията. Не забравяйте да включите защитни съоръжения и консумативи, включително дезинфектант за ръце и кърпички за дезинфектант. Опаковането на правилните тоалетни принадлежности е важно, защото те играят огромна роля във вашето здраве и хигиена. Уверете се, че течностите, геловете и кремовете са всички подходящи за пътуване размери. Опитайте се да използвате прозрачна пластмасова торбичка, за да опаковате основите си, тъй."
-Чадрикс Еверет, собственик на Платформа за резервация на групово пътуване Dipaways
4. Какви промени трябва да предвидя, когато летя отново за първи път?
„Всички промени, които трябва да очаквате да видите, определено ще имат общо с Covid, например, насърчаване на социалното дистанциране, качването на пет реда наведнъж и по-малко взаимодействия във въздуха, като без хранителни услуги по време на полет или просто основни закуски и вода."
-Sidnee Michelle, Ръководител на сътрудничеството на влиянието и марката на Черно пътуване за пътуване
5. Какви мерки за безопасност на хотела са инициирани, за да се запазят гостите в безопасност?
„Постоянно дезинфекциране на ръцете, всички ястия се сервират навън в градините, персоналът носи маски, всички обществени пространства са реорганизирани, седалките са дистанцирани, а прозорците се отварят постоянно." [Бележка на редактора: За да разберете какви мерки за безопасност ще бъдат въведени при вашето конкретно настаняване, обадете се предварително, за да попитате.]
-Meryanne loum-martin, собственик на Jnane tamsna, Бутиков хотел в Маракеш, Мароко
6: Кои дестинации са най -безопасни за посещение в момента?
„Всеки път, когато пътувате по всяка форма на обществен транспорт, поемате някакъв риск. Кои дестинации се считат за безопасни, са силно субективни за личния стандарт за безопасност на всеки човек. Като цяло обаче да бъдеш безопасен пътешественик означава да бъдеш информиран пътник. Горещо препоръчвам на пътешествениците да посетят пътуване.състояние.Gov, за да се запознаете с различни консултации за пътуване, необходимата документация и ограничения, които са въведени за различни дестинации.
„Като цяло, когато пътувате, винаги проявявайте уважение към законите на земята, които посещавате, и имайте предвид, че местните жители и предприятия все още са на ръба на възстановяването. Не забравяйте да покажете на другите благодат и бъдете благодарни за способността да пътувате отново."
-Шавон Бърнс, стюардеса, базирана в Атланта
7. Какви промени от преди пандемичните пътувания трябва да предвиждат хората след заключване след заключване?
„Най-значимите промени са свободата, която картите за ваксинация ви дават-наскоро имах полети между Турция, Гърция, Германия и Кипър, и всички те уточниха, че ако сте напълно ваксинирани в продължение на поне две седмици, не е необходим тест за ковиди. [Бележка на редактора: Преди пътуването не забравяйте да проверите изискванията на вашата дестинация, които всички подлежат на промяна.] Други промени могат да включват разнообразни полицейски часове на различни места и различни маски, проверки на температурата и мандати на ръчно-санитизатор."
-Бекфорд
8. Кои са най -актуализираните указания за безопасност на авиокомпанията и къде мога да ги намеря?
„Цялата бизнес структура на авиокомпанията е изградена около безопасното получаване на пътници и екипаж до крайната им дестинация възможно най -бързо и безопасно. Ето защо служителите на полета са обучени професионалисти по безопасност и защо Министерството на транспорта изисква пътници на търговски авиокомпании, екипаж и летищни служители, които да бъдат прегледани чрез TSA. Въпреки това, сега има по -голям акцент върху вашата безопасност, простираща се отвъд само вашата физическа безопасност, но и включително вашето здраве. Федералното правителство все още изисква пътниците и екипажа да носят маска вътре в летищата, както и в самолета. Това е независимо от състоянието на ваксинацията ви или дори получавате отрицателен тест."
-Изгаряния
9. Необходима ли е застраховка за пътуване?
„Застраховката за пътуване може да изглежда ненужна, но горещо го препоръчваме. Предвид сегашното състояние на пандемията, застраховката ви предпазва от неочаквани прекъсвания на пътуването. Уверете се, че вашето покритие включва спешна медицинска помощ или евакуация. Още по -добре, ако покрива анулиране. Кредитната карта, използвана за резервиране на вашето пътуване, може вече да включва застраховка."
-Еверет
10. Къде да намеря местни политики и насоки, свързани с ограниченията и актуализациите на Covid-19?
„Винаги насочвам клиенти към уебсайта на CDC, където те могат да бъдат сигурни в точна и актуална информация. Сайтът CDC има насоки за пътуване за u.С. и международни локации, както и инструмент за търсене, който свързва потребителите с уебсайтовете за отделяне на здравето за техните дестинации за всякакви ограничения или препоръки. Търсенето на ги доста преди пътуването може да ви помогне да сте подготвени, което може да облекчи безпокойството."
-Абът
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.
