3 Съвета за запознанства, които ще превърнат вашия тревожен стил на привързаност в романтична суперсила

3 съвети за запознанства в стил тревога, които не изискват да промените кой сте.

1. Приемете реалностите на вашия стил на привързаност

Този шрифт по същество се връща към приемането на себе си такъв, какъвто си. В моя случай това означава да си позволя да изразя това, от което се нуждая, за да се чувствам комфортно и емоционално безопасно, а също така да се отварям към това как другите могат да възприемат това. „Вероятно е добра идея да разберете, че да имаш тревожен стил на привързаност означава, че може да се наречеш нужда от някой, който е избягващ“, казва терапевтът за секс и отношения Тами Нелсън, доктор на науките, автор на Когато си този, който изневерява. „И понякога може да действате по този начин. Може да натиснете да бъдете привързани твърде скоро или да се почувствате отхвърлени, ако някой не ви се обади или иска да се ангажира."

„Избягвайте хората, които не ви се обаждат и които биха могли да кажат неща като„ Просто не вярвам в моногамията “или„ Избягвам дългосрочни отношения.- Това не прави Вие нуждае се, прави това тях страхувайки се от интимност."-Тами Нелсън, доктор на науките

Освен това, ако сте наясно със стила на привързаността си, може да ви помогне да избегнете общи точки на болка, които могат да възникнат, независимо колко изкушаващи могат да бъдат. За тревожните аташери това може да изглежда като съпротива на хората, които не са достъпни и избягват, които вероятно ще задействат вашите тревоги. Ето защо DR. Нелсън казва да се откаже от „хора, които не ви се обаждат и които могат да кажат неща като„ Просто не вярвам в моногамията “или„ Избягвам дългосрочни отношения.- Защо да се подложите на стреса? Това не прави Вие нуждае се, прави това тях страхувайки се от интимност “, казва тя.

2. Избягвайте клиширани съвети за запознанства

"Не слушайте съвети, които ви казват да изчакате три дни, за да изпратите съобщение или че е добре, ако те не искат да ви заведат на вечеря, след като правите секс", д -р. - казва Нелсън. „Трябва да намерите хора до момента, които ви приемат за това, което сте хора, с които се чувствате комфортно да бъдете себе си. Не се настройвайте да се чувствате зле от това, че имате реални нужди."

3. Приемете реалностите на стила на привързаност на вашия партньор

Ако решите да се срещате с някой, който има стил на привързаност на избягването, може да пожелаете повече интимност и партньорът ви може да пожелае повече пространство. И тази динамика може да работи, стига и двамата да го осъзнават. „Тази връзка с дистанционно-пурсира е добре, ако го разберете. Не позволявайте да ви съсипе живота, "DR. - казва Нелсън.

Независимо от вашия стил на привързаност, Нелсън казва, че всички ние се чувстваме несигурни на моменти в нашите отношения-дори и вие, сигурно привързани хора, но всички сме способни на интимност. „Добре е да искате успокоение и е добре да искате място. Също така е добре да се чувствате разтревожени и да искате да се дистанцирате на моменти, "DR. - казва Нелсън.

Първоначално публикувано на 14 февруари 2020 г.; Актуализирано 3 ноември 2020 г.