3 начина за незабавно надграждане на вашата тренировка на открито
Решението е просто, наистина: Накарайте косата си, променяйте настройката и хидратирайте, хидратирайте, хидратирайте. И на 2 август поставихме теорията на изпитание с по-добър от вас, който можете да дръпнете #summersweatsesh, воден от създателя на Le Sweat Charlee Atkins на покрива на Уилямсбургския хотел William Vale.
Щом 75 Well+Good Cheeners пристигнаха 22 етажа нагоре за единствената тренировка, челюстите (и нивата на стрес) моментално спаднаха. Ако се чудите дали гледането на Empire State Building може да излекува скука за тренировка, отговорът е Да-Идея, която се прилага, дори ако превключвате маршрута си за работа.
Подготовка за комплектите с висока интензивност, плитките от стилистични доставиха още една асистенция с риболовци и френски плитки, оборудвани за преди и След селфита (още повече причина да прокарате последния клек).
И тогава това ни води до възстановяване. Тъй като тренировъчните воини улавяха градски пейзажи с двойно достойно, барът за напитки беше изцяло снабден с ледено студено спортно напитки Lyte (Бръмният хидратор на базата на кокосови води в естествено подсладени аромати като нар от боровинки и праскова манго) и бодирмор Sportwater, опаковани с електролити и ниво на рН 8+. Хидратирането никога не се е чувствало толкова добре.
Продължете да четете за съвети за възстановяване и тренировка, плюс надникване в едно от най-добрите места за разбиване на пот в Ню Йорк.
Първа поръчка на бизнеса на нощта: Вземете предварително тренировка Bev, за да се охлади (в крайна сметка е август) и нов приятел, който да блика за звездните гледки.
Преди тренировката, поклонниците на фитнес грабнаха място в бара на плитка. С обезпечена коса, присъстващите биха могли да се фокусират върху своите движения вместо за справяне с бездомната коса в лицето им.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace беше на палуба, създавайки готови за упражнения, безпроблемни стилове. "Това, което бих препоръчал за тренировка (и това, което изглежда сладко), би било плитките близнаци на върха около короната, ореола, плитка, кифличка или сплетена кифличка", казва тя.
По истински начин на пот, взривът на цялото тяло започна с високи петици с нови бисти. „Най -добрата част от тренировката е да се работи с други хора, особено непознати“, казва Аткинс.
Получаването на солидна пот с фронта на силуета на Манхатън и Център бие фитнес залата всеки ден.
След няколко сегмента с висока интензивност, гостите подслушват спортната напитка на Bodyarmor Lyte (направена с калий, опаковани електролити и естествени аромати) за бърза хидратация. "Ако тренирате повече от 30 минути, тогава трябва да пиете спортна напитка", казва Аткинс.
След почивката на хидратацията дойде бърз удар на AB Moves.
За да завърши #SummersWeatsesh, Аткинс води всички през възстановителни участъци. Нейният съвет за възстановяване след интензивна тренировка? "Освен хидратиране, всичко е в разтягането и получаването на добра храна", казва тя.
Всички бяха поканени да охлаждат и да прилагат одобрената лятна диня и Monstera-Leaf Flash татуировки, докато се наслаждаваха на гледките към убиеца.
Селфите бяха задължителни, преди да грабнат торбички за суинг, пълни с екстри от бодирмор.
Sky-високи потни сеши в комплект с мелодии за бързо темпо, добре снабдена хидратационна станция и бар с плитка? Това е почти новата дефиниция на щастлив час на покрива-и цялото inspo трябва да добавите малко магия в вашата собствена ситуация на тренировка.
В партньорство с BodyarMor
Снимки: Елена Муд
