4 Невербални начина за предаване на Макс увереност, според експерт по езика на тялото

2. Забележете, когато използвате „комфортни сигнали“

„Комфортните сигнали може да търкат ухото ви или да се държат на бижутата си или да натискате косата си назад или да регулирате колана си“, казва Ууд. „Хората правят тези малки сигнали през цялото време. Те не са по своята същност лоши, но показват, че се утешавате, като се докоснете до себе си."

Комфортните сигнали могат да включват всякакъв вид самоуправляващи се жестове, като натрапчиво френско-разточител на косата ви на среща (аз) и се прегръщате с тези скандални сгънати ръце (също аз). И като вашата чаша за кафе, комфортните сигнали не са зли по никакъв начин. Те са просто нещо, което трябва да вземете под внимание и да премахнете, когато се опитвате да контролирате и да се обадите на езика на тялото за увереност.

3. Потърсете нагоре и погледнете директно

Някога се чувствах странно да приемам комплимент? Ууд предлага да се изреже това поведение. „Трябва да отворите тялото си и да приемете този комплимент“, казва Ууд. „Погледнете човека в очите и кажете„ Благодаря."" И го направи с енергия, Тя подчертава.

Освен това основният контакт с очите е чудесен начин да се отстоявате и истински да се свържете с някого. Но също така е наистина важно да държите главата си и да бъдете активен наблюдател на света. Ууд казва, че гледането право напред, докато ходенето ви позволява да държите очите си отворени за хората, които взаимодействат със света по положителен начин. И оттам можете да се свържете.

„Това, което правите, е, че създавате контур за обратна връзка за лице, който ви храни и ви кара да се чувствате по -добре“, казва Ууд Ууд. „И също така ви помага да се научите да избирате добри, здрави хора, които ви карат да се чувствате по -сигурни, което в крайна сметка ви прави по -уверени.„Това работи в безкраен контур на увереност, засилвайки самочувствието ви и ви хранете непрекъснато по-здрави отношения.

4. Забележете крайниците си и ги поставете настрана

Не мога да повярвам, че на път да кажа това, но Manspreading всъщност е принцип на езика на тялото за увереност: Ууд предлага укрепване на основата ви чрез разширяване на разстоянието на дължината ви. "Просто седнете на място и просто поставете [краката си] на сантиметър по -далеч", казва Ууд.

Полагането на това съзнателно усилие да отделите краката си, стоене или по друг начин, може да ви накара да се чувствате по-стабилни. И вие можете да приложите това правило и към ръцете си: Донесете ги по -далеч на масата, на която ги настройвате, или приветствайте някаква разговорна жестикулация. Чрез линията тук по отношение на езика на тялото за увереност е, изненадващо, невербален: Заемете място.

За други съвети на невербалния фронт, този скрит жест може да замени груб очен рол. И използвайте главата си! Този ход ще ви накара да изглеждате много по -приятни.