5 неща възрастни с ADHD желаят родителите им да са познали

1. Hyperfocus не е мързел

Алиша Граузо, редактор на забавление на свободна практика в Лос Анджелис, е един от много възрастни с ADHD, който беше диагностициран на двадесетте си години. Поради липсата на широко разпространени познания за разстройството през 80 -те години, родителите й не разпознават знаците. Граузо казва, че родителите й не са разбрали нейния хиперфокус или интензивни фиксирания. „Когато започнах да чета и да вляза наистина в историята, всичко останало ще отпадне. Къщата можеше да изгори около мен и нямаше да помръдна.„Родителите на Граузо често предполагаха, че тя умишлено ги игнорира. Тя казва, че са я нарекли „космически кадет“ и тя ще изпадне в неприятности в резултат на това.

Учителката по специално образование, базирана в Вирджиния Елизабет Джой Гавин, също диагностицирана с ADHD на двадесетте си години, имаше същия проблем-хиперфокус, докато четеше. „Не че съм мързелив и просто се опитвам да игнорирам отговорностите си. Това е, че аз съм хипер фокусиращ “, казва тя. „Иска ми се да сме имали име за това и успях да определим това, когато бях по -млад.”

2. Да бъдеш разсеян няма нищо общо с интелигентността

И Гавин, и Граузо се описваха като отлични ученици, но често се отегчаваха и разсейват в училище. Както каза Гавин, „умът ми [] тичаше по -бързо, отколкото учителят [можеше] да бъде в крак с.”Всъщност д -р. Кинг подчерта, че интелигентността няма нищо общо с [децата] способността да контролира техните импулси или да остане фокусирана. Тези умения имат повече общо с тяхното изпълнително функциониране [способности].„Гимназията беше лесна за Гавин, така че тя никога не е развила необходимите умения за учене, за да успее в колежа, и в този момент тя се разпали.

Опитът на Гавин е често срещан. Граузо каза, че момичетата и жените са склонни да се диагностицират много по-късно в живота, особено ако са добри ученици--ADHD не се представя по същия начин, както за момчетата, които са склонни да бъдат по-хиперактивни. Докато Граусо можеше да го „крие“ в колежа, тя изпадна в неприятности в аспирантура, когато не можеше да напише документите си в нощта, преди да бъдат дължими. Намирането на правилното лекарство за ADHD беше откровение за нея, но също беше разстроително, защото тя осъзна, че животът може да е много по -малко предизвикателен, ако получи подкрепа по -рано.

3. Контролът на импулсите не е избор

Проблемите с контрола на импулсите са друг често срещан симптом на ADHD. „[Децата със състоянието] могат да разберат и знаят, че не трябва да пипат, да казват или да правят нещо, но не са в състояние да спрат тялото си, преди да действат“, казва д -р. Цар. И тъй като те знаят това и не могат да го спрат, те „все повече се чувстват неуспешни. Това е, което може да доведе до негативно саморазговор “, като например да се наричат„ тъпи.”

Гавин разказва, че прекарва време в кабинета на директора поради своята импулсивност. В крайна сметка тя казва, че е била етикетирана „агресивна.„Като черно момиче това беше особено вредни преподаватели и училищата дисциплинират черните деца по-строго. Гавин казва, че е започнала да интернализира етикета „Проблемно дете“. Историята й е пример за начина, по който децата с ADHD участват в отрицателни самостоятелни разговори, защото възрастните около тях имат нереалистични очаквания за своето поведение.

По подобен начин Граузо се описва като „уста“ дете, което е причинено на емоционална дисрегулация (проблеми с регулирането на емоциите). „Това е нещо, което майка ми никога не би могла да разбере“, казва тя. Граузо си спомня, че майка й би казала: „Ти си толкова умно дете. Толкова си добър в четенето на хора. Защо просто не можеш да говориш обратно?"И си спомням, че просто бях като", не знам, устата ми просто казва неща."" Липсата на контрол на импулсите също означаваше,.

Тази динамика е особено трудна за момичета и жени, които често са социализирани да бъдат тихи и помирителни, казва Граузо. „Казват ни:„ Ти си твърде много, наистина си интензивен, просто си много.- и съм чувал това през целия си живот.„Тази критика я накара да се почувства така, сякаш трябва да се затъе, казва тя, защото постоянно се страхуваше да не заеме твърде много място.

4. Набиването не е „детски“-полезно е

Отвъд импулсивността, емоционалната нестабилност и хиперфокуса, родителите трябва да са наясно, че децата с ADHD често участват в схващане или самостимулиращо поведение като потупване на крака, извикване на коса и други видове фиксиране. Лин Пеское-Ян, научна и технологична журналистка със седалище в Нова Англия, беше диагностицирана с ADHD, когато беше на 12. „Все още се стимулира редовно, за да получа приноса, който ми трябва по танци, разтягане и малки движения като потупване с крака и пръсти и размахвайки ръцете си.„Въпреки че на родител може да изглежда, че децата не обръщат внимание, докато се набиват, тя каза, че й помага да се съсредоточи, описвайки го като„ за контролиране на приноса, за да не се претоварвате с нерелевантни усещания."Въпреки това," той се разглежда като детски, когато бях дете и тийнейджър, така че го потисках от години.„Тя оплака, че хората с ADHD трябва да„ растат “от своите черти на ADHD,„ дори и да ни прави нещастни.”

Граузо описа подобно поведение, казвайки, че понякога играе безмислена игра като Candy Crush на телефона си, докато еканизира филм за работа. „Ако трябва просто да го гледам, ще започна наистина да се размивам и умът ми ще започне да се скита.”

5. ADHD идва с подаръци

Важно е да се отбележи, че ADHD също има ползи, каза Граузо. Децата с ADHD са склонни да бъдат изключително ярки и хиперфокусът може да бъде невероятно полезен, обяснява тя. Хората с ADHD също са склонни да бъдат много възприемчиви и добри в разследващата работа и решаването на пъзели (което им осигурява стимулирането, за което жадуват).

За родители като мен, които са обусловени да кажат на нашите деца на невродиверса, че трябва да седят неподвижно на масата за вечеря, като знаят, че сбиването им помага да се фокусират, може да изгради съпричастност и да ни помогне да избегнем безполезни борби за власт. Разбирането на децата с ADHD може да бъде наказано по -често в училище за това, че са „разрушителни“ или „предизвикателни“, тъй като им липсва контрол на импулси, може да предупреди родителите за необходимостта да се застъпват за децата си предварително. Както каза Гавин, „няма такова нещо като лошо дете. Има само дете, което има наистина трудно време.”

о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за авангардни уелнес марки и изключително добре+добро съдържание. Регистрирайте се за добре+, Нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключване на вашите награди незабавно.