5 затоплящи напитки от джинджифил, които ви помагат да се борите с възпалението

2. Джинджифил Лате

Можете да направите този пенисто джинджифил от минималистичен хлебар, използвайки прости съставки като пресен джинджифил, бадемово мляко, чай от джинджифил и канела. Това е натоварено с аромат и ползи за здравето.

3. Чай от джинджифил

Ако искате Zestier да поемете чай от джинджифил, тази версия, която включва вар, е задължително опит. Той също така осигурява допълнителни предимства. "Лимите също са чудесни за храносмилане, но те също са заредени в здравословни хранителни вещества и минерали като калий, калций, магнезий и витамини А, В, С и Д", казва диетологът Реджина Фазини.

Съставки
Настърган джинджифил
1 ч. Л. Лайм сок

1. Сварете чаша вода.
2. Добавете в някакъв настърган джинджифил, оставяйки го стръмно за около пет минути.
3. Добавете в чаена лъжичка сок от лайм.

4. Загряващ джинджифил еликсир

За да направите този пенист еликсир от Vidya Living, първо правите чай от джинджифил и куркума, след което го смесвате с бадемово мляко, мед, гхи и хималайска розова сол.

5. Златно мляко от джинджифил

Между джинджифила, куркумата и канелата, това златно мляко лате прелива от противовъзпалителни ползи.

Съставки
1 чаша кашу мляко
1 супена лъжица прясно настърган корен от куркума или 1 ч.л от земята
1 супена лъжица прясно настърган корен от джинджифил или 1 ч.л от земята
1 ч. Л. Земна канела
Подсладител по избор
Щипка пипер

1. В малка тенджера на печката нежно загрейте млякото на кашу на слаб огън.
2. Разбийте в куркума, джинджифил и канела до пениста, добавяйки подсладител на вкус.
3. Изсипете любимата си чаша и поръсете със смлян пипер.

За по -здравословни рецепти и идеи за готвене от нашата общност, присъединете се към Well+Good's Cook With Us Facebook Group.