Поколението на медитацията

В четвъртък вечерта през януари дълга линия млади професионалисти се промъкнаха през фоайето на модерния хотел за рафинерия към асансьора, водещ към покрива, където шик нюйоркчани обикновено се събират, за да отпиват коктейли под сянката на Empire State Building Building.

В тази нощ обаче, докато се разляха на покрива, хората намериха постелки на пода, изстреляха ботуши и стилети и започнаха да измислят как да подреждат кожените си гамаши и дизайнерски кльощави дънки в приближения на позиция на лотос.

Събитието беше ръководена медитация с известния автор и духовен гуру Дийпак Чопра, домакин Анджелис.

"По -младите хора го правят, професионалистите го правят, хората на Уолстрийт го правят, лекарите го правят", казва Чопра в интервю след събитието. „Сега е почти мейнстрийм."

Подобно на подобната трансформация на йога от „странно хипи навик“ в стандартно американско минало време през 90-те и ранни аути, медитацията се превръща в модерна и в много случаи нормалната практика сред 20- и 30-те години се превръща.

Новите медитатори

„Когато за първи път започнах Серен преди няколко години, никой не се интересуваше от медитация. Бих казал „Нека направим страхотно събитие!"И никой не смяташе, че е готино", казва 27 -годишният Милана Сноу, Проектна писта-Печеливша модел, който основава уелнес-настроения към младите жени членски клуб Serene Social, с групи в Ню Йорк, Лос Анджелис и Лондон. „Сега, ние правим медитация с Дона Д'Крус, която е невероятен гуру за посредничество, в Soho House. Имаме го веднъж месечно и почти винаги е пълен."

Подобно на тълпата на събитието за рафинерии, много от жените в часовете са млади професионалисти, за които Сноу казва, че са предимно „предприемачи или в развлекателната индустрия."И подобни общности съществуват около изскачащи групи за медитация като The Path, които наскоро бяха домакини на събитие на модната седмица за вътрешни лица в индустрията в студиото на стилистите на Caravan и беше описано като мрежов фест от The Ню Йорк Таймс, и център на циклона, който е домакин на класове в художествени галерии и в Ботаническата градина. В Ел Ей, там е новото студио, което често се нарича „SoulCycle of Meditation."

На всички тези места и у дома младите медитатори намират нов вид яснота на фона на своите 20-те светове, пълни с дълги часове и дълги нощи. "Наистина се опитвам да го получавам поне веднъж на ден за около 20 минути", казва Сноу за собствената си практика. „Станах просто по -ясен. Мозъкът ми е много по -отворен за по -големи идеи ... тялото ми е по -спокойно."

Защо неподвижността е в

И така, как медитацията премина от идеята за ресни до мейнстрийм дейност? „Фитнесът е гореща тема, но има и общ наклон към по -цялостно здраве. Това не е само твоят ум и тяло, но и вашият дух и интегриране и балансиране на тези неща “, забелязва Сноу. „Мисля, че медитацията е следващият слой от това."

Експертите са съгласни. Съвременният духовен учител Габриел Бернщайн сега вплете медитацията в почти всичките си учения, а известният учител по йога и автор Дейвид Романели (известен още като „Да Дейв“) наскоро насочи фокуса си към преподаването на медитация, чрез приложение и нова книга, Щастлив е новият здравословен. И двамата правят практиката достъпна за съвременните млади хора по нови, вълнуващи начини.

Разбира се, медитацията също има печат на одобрение на знаменитости. Уелнес влияещи като Стейси Грифит на Soulcycle и Chef-Personality Candice Kumai бяха на събитието за рафинерия. Ариана Хъфингтън и Коби Брайънт обсъдиха своите „практики“ в Неделни стилове, И звездите от Кати Пери до Деми Мур са гласови за това как се качват.

Чопра цитира и нарастващия набор от изследвания на невероятното въздействие на медитацията от изследванията върху това как се отразява на мозъка до това как може да промени генната експресия-като причина за нарастващия интерес. В крайна сметка обаче той казва.

„Живеем в много разсеяно общество. Има толкова много многозадачност ", казва той. „Хората признават, че медитацията и други неща като йога и дишане осъзнаване и внимателност… те ви помагат да се справите със стреса, но също така подобряват качеството на живота ви.„Накратко, казва той,„ обществото се нуждае от повече от всякога." -Лиза Илейн се проведе