6 съвета за облекчаване на чувствата на самота, ако сте на голямо разстояние в деня на Свети Валентин

4. Имайте дата на филма

Независимо от пандемията и ситуацията ви да бъдете на голямо разстояние в деня на Свети Валентин, може да помислите да прегърнете възможността да се откажете от натиска, който понякога идва от романтични празници и вместо това щастливо се отпуснете у дома. Докато го правите, гледайте филм онлайн с вашия партньор на дълги разстояния-дори, докато сте разделени.

„Стрийминг услуги като Netflix и Hulu имат партита за гледане, така че можете да гледате филм едновременно с партньора си за хладен Свети Валентин“, казва Бриони Лео, здравен треньор и лицензиран психолог.

5. Решете да празнувате заедно при бъдещ план---планирайте го

Ако се мъчите да намерите позитивите, свързани с това, че сте на голямо разстояние в деня на Свети Валентин, Лео казва да натисне пауза върху ситуацията, за да не се отваряте до ненужно разочарование. Вместо това можете да планирате да повторите деня на Свети Валентин (на всяка дата на календара!) заедно, след като отново сте лично.

6. Помислете за по -голямата картина и практикувайте благодарност

В крайна сметка Денят на влюбените има за цел да улесни романтиката и забавлението, но това е и просто още един ден. Ако тази година не можете да бъдете с партньора си и не можете да прекарате това време лице в лице, опитайте се да запомните, че имате късмет да ги имате в живота си като цяло. Практикувайки благодарност, може да се окажете по -малко самотни в момента и по -щастливи през целия ден.

Проверили ли сте кладенеца+добър магазин? Нашите редактори пресяват стотици продукти всяка седмица, така че да не се налага и сега, можете да намерите техните фаворити (от грижа за кожата до самообслужване и извън него) в едно внимателно курирано пространство. Какво чакаш? Вземете пазаруване!