7 затоплящи идеи за зимен обяд, които са уютни, вкусни и пълни с зеленчуци

3. Затопляне на зеленчук с един сакси

Тази рецепта за вегетарианска дал е заредена с зеленчуци. Още по -добре, можете да го направите в един съд в три прости стъпки. Всичко, от което се нуждаете, са куп зеленчуци, леща, доматено паста и някои затоплящи подправки.

4. Тофу разбъркване

Пържените пръчки са чудесен начин да вкарате зеленчуците си. Тази рецепта има лесна за приготвяне (и невероятно ароматна!) Сос, приготвен от фъстъчено масло, кокосови аминоси, кленов сироп, сок от лайм и сос от чесън.

5. VEGAN BURRITO BOWL

Какво да не обичаш в купата за бурито? Тази рецепта от Jenné Claiborne от Sweet Potato Soul е като Chipotle ... но по -добре. Професионален съвет: Можете да използвате и вашето месо от орех в това ястие.

6. Кремообразна супа от бял боб и зеле

Тази рецепта е всичко, което искате в уютна супа. Зарежда се с зеленчуци, е високопротеински благодарение на белия боб и о-толкова вкусно. "Това е наистина здравословно, но изненадващо кремообразно и препълнено с толкова много вкус", каза готвачът Ниша Вора от живота на ранките.

7. Куркумерски кале пържен ориз

Рецептата за пържен ориз на готвача Кандис Кумай е задължително място. Между остатъчните зърна, зелените, тофу, куркумата и чесъна е толкова лесно да се направи.

За по -здравословни рецепти и идеи за готвене от нашата общност, присъединете се към Well+Good's Cook With Us Facebook Group.