8 неща, които научихме за вода за уста, четка за зъби и всички неща за зъбите тази година тази година

Експертите обикновено препоръчват вода без алкохол, вместо това. Вашата паста за зъби също може да причини повече вреда, отколкото полза на вашия емайл, ако тя е твърде абразивно-често пуснато на пазара, тъй като има силата да премахне петна от зъбите ви.

3. Водният флос има място във вашата стоматологична хигиена

Точно както флос копае в венците ви, за да почисти старите отломки за храна, ние влязохме дълбоко в истината за водния флос срещу. Редовно флосиране. Разбрахме, че водният флос съществува от известно време и е ефективен при отстраняване на някои плаки-типично по-нови плаки, които са образували от зъбите ви. Ако имате по -упорита плака, редовното флосиране е по -добър залог. Огромното заключение обаче е, че и двете са по -добри, отколкото изобщо да не се разпалват.

4. Сиренето всъщност е полезно за зъбите ви

В добри новини за любителите на мишки и сирене навсякъде, разгледахме дали сиренето може да се възползва от вашето зъбно здраве. Оказва се, че всъщност е доста добре за вашите перлени бели. Не само че е супер високо съдържание на калций, но „може да помогне за поддържане на PH баланса в устата ни, което е много важно за поддържането на оралното здраве“, според зъболекаря Джоел Берг, DDS, главен зъболекар в Willo. „Когато pH на устата ни излезе от равновесие, особено когато стане твърде кисели, образуването на кухина, процесът на разпадане на зъбите преминава в свръхпроизводство."

5. Зъбският лак вероятно е добре здравословен

Tiktok беше залято с реклами за "зъбен лак", което е точно това, което звучи: лак за нокти за зъбите ви. Това определено повдигна някои въпроси относно безопасността и легитимността, но се оказва, че може да се оправи за временна употреба (помислете, няколко часа) и дори творчески начин да изразите себе си.

6. Има връзка между вашето зъбно и психично здраве

Въпреки че вашето зъбно здраве може да изглежда напълно несвързано с психичното ви здраве, всъщност има доста припокриване. Например, да имате депресия, може да ви затрудни да сте в крак с вашата стоматологична хигиена, което води до безпокойство относно отиването на зъболекаря. От обратната страна може да имате и повишена тревожност около зъбни проблеми или разходи или дори проблеми със самочувствието, свързани с вашата усмивка. Долната линия е вашето зъбно здраве и психичното здраве са тясно свързани, така че ще искате да имате предвид това, ако забележите, че изпитвате трудности с едното или другото.

7. Ако се мъчите редовно да си миете зъбите, не сте сами

Да се ​​бориш да си миеш зъбите е доста често срещан проблем и може да бъде особено труден за хората с проблеми с психичното здраве, разстройства на изпълнителните функции, като ADHD и дори проблеми с сензорната обработка. Първата стъпка към връщането на пътя е да си дадете малко благодат и след това да следвате няколко прости стратегии, за да се върнете на път. Разговаряхме с терапевт и зъболекар за това как точно да направите това, ако искате да счупите безтърхаща серия.

8. Опитахме робот за четка за зъби, за да видим дали работи и го направи

Накрая тествахме буквален робот за четка за зъби у дома, а резултатите бяха ... интересни. Willo, първият робот за четка за зъби, проектиран предимно за деца (но възрастните също могат да го използват), работи с засмукване и задвижване. Поставяте настръхнат мундщук, който се увива около зъбите ви, а машината изсмуква бита до горния или долния зъб. След това тя нахлува в смес от разтвор на вода и зъби и натиска и дърпа това около зъбите си, за да получите чиста уста. Разговаряхме с експерт, който каза,.