9 Здрави закуски от боб диетици не могат да получат достатъчно

3. Cruncha Mame Edamame Snack, $ 27 за 8 опаковки

Edamame е една от най -здравословните закуски от боб. „Ако имате нужда от нещо в движение, обичам Crunch-A-Mame“, казва Илизе Шапиро, RD, регистриран диетолог със седалище в окръг Уестчестър, Ню Йорк. „Изсушената с замръзване едамам е чудесна за [закуска] и обичам, че има добро количество протеин плюс фибри и е с ниско съдържание на въглехидрати и натрий."

Пазарувай сега: Cruncha Mame Edamame Snack, $ 27 за 8 опаковки

4. SeaPoint Farms Морска сол Суха печена едама, 13 долара за 12 опаковки

Друг фаворит е тази закуска на Edamame от SeaPoint Farms. Той има перфектното количество сол и чип, подобен на чип-A-наистина непобедим комбо, IMO.

Пазарувай сега: SeaPoint Farms Морска сол Суха печена едама, 13 долара за 12 опаковки

5. Просветлен Bada Bean Bada Boom Broad Bean Snacks, $ 48 за 12 торбички

Ако не сте в нахут или edamame, печен широк боб също е чудесен вариант. „Широкият боб, известен още като фава боб, повишава редиците на популярност благодарение на съдържанието на протеини и фибри“, казва Алекс Люис, RD, LDN, диетолог за Baze. „Популярни в Близкия Изток, Южна Африка и азиатската кухня, по един начин, които удрят u.С. рафтове под формата на печен широк боб за закуска."

Пазарувай сега: Просветлен Bada Bean Bada Boom Broad Bean Snacks, $ 48 за 12 торбички

6. Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Snacks, $ 30 за 12 опаковки

Тази закуска за фава на боб също е чудесен вариант и можете да избирате от три вкуса: чили и вар, сол и оцет, или уасаби и джинджифил.

Пазарувай сега: Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Snacks, $ 30 за 12 опаковки

7. SeaPoint Farms Mighty Lil 'Леща закуска, 13 долара за 3 торби

Вземете това: Можете също да се насладите на суха печена леща. Тези малки момчета са наистина забавни за ядене, осигурявайки ви тласък на протеини и фибри. Можете да ги купите в четири аромата: барбекю, канелена захар, фалафел и розова хималайска сол.

Пазарувай сега: SeaPoint Farms Mighty Lil 'Леща закуска, 13 долара за 3 торби

8. Brami Lupini Beans Snack, $ 15 за 8 опаковки

Тази закуска от боб Lupini не е печена. Всъщност е маринована. Освен че е вкусна, вдъхновената от Средиземноморската закуска съдържа двойно протеина на нахута на порция. Сега това е Впечатляващо.

Пазарувай сега: Brami Lupini Beans Snack, $ 15 за 8 опаковки

9. Леби нахут тъмен шоколадов закуска, 18 долара за 6 опаковки

Искам малко шоколад? Тези нахути със сухо печене са покрити с него, което ви дава хрупкаво лакомство, подобно на фъстъци. Те също са вегански, кошерни и не-ГМО.

Пазарувай сега: Леби нахут тъмен шоколадов закуска, 18 долара за 6 опаковки

Можете също да направите закуска с черен боб:

За по -здравословни рецепти и идеи за готвене от нашата общност, присъединете се към Well+Good's Cook With Us Facebook Group.