9 алтернативи за месо, опаковани на растителна основа, които са чудесни за скара (RDS са съгласни)

„Разбира се, никой не трябва да мисли, че трябва 100 процента да премахне месото от ротацията на храненето си, особено тези, които наистина се радват на истински бургер от време на време“, добавя Ганс. „Но дори и твърд месен ядец трябва да експериментира с повече скара на растителна основа. Бъдете приключенски и опитайте много различни марки, докато не намерите нещо, което всъщност харесвате.”

За да е ясно, GANS добавя, че алтернативните меса не винаги са по -здравословния вариант. „Например, 4-унции невъзможен бургер има 8 грама наситени мазнини; това е същото количество, което се намира в бургер с 4 унции.„И все пак, казва тя,„ За онези хора, които са вегетарианци, вегани или растителни ядещи, алтернативен бургер може да бъде чудесен вариант, който много наподобява аромата и текстурата на месото.”И ако търсите индекса на здравето на скара, Gans препоръчва да изберете разумно гарнитурата си. „Добавянето на домати, маруля, червен лук и авокадо към вашия бургер, заедно със 100 -процентен пълнозърнест кок, ще подобри храненето“, казва тя тя.

Нашите възможности за без месо скара изминаха дълъг път от дните на боб (едва се държат заедно) във формата на баничка. Всъщност, всъщност може да успеете да убедите най-месоядните си приятели да се разхождат от растителната страна с някои от тези вкусни продукти.

9 вкусни алтернативи за месо за скара на растителна основа

Отвъд бургер

Без соя, без глутен и аромат, който почти тревожно прилича на истинско говеждо месо, не е чудно, че веган отвъд бургерите са един от основните средства, когато става въпрос за алтернативен протеин. Докато някои заместители на месото, GANS предупреждава, съдържат високи нива на наситени мазнини, отвъд месните продукти (включително колбаси, кюфтета и бургери) обикновено съдържат най -малко 30 процента по -малко натрий и наситени мазнини в сравнение с техните алтернативи на „истинското месо“. Отвъд месото използва гама от растителни протеини, включително грахови протеини и протеин от боб на мунг, както и какаово масло и кокосово масло, за да създадат банички, които кипят като истинската сделка.

Невъзможен бургер

Ще трябва да направите предизвикателството отвъд срещу невъзможното предизвикателство, за да решите кой от тези две тежки хитри предпочитате, но честно казано, вероятно трябва да се запасите както във вашия фризер през сезона на скара (така и през цялата година). Невъзможният бургер взема тортата за това, че е най-подобна на месо във всеки смисъл на думата от текстура, за да вкуси дори на оцветяване, това е една растителна база, която може да преобразува дори най-твърдата от скептици. Соята и картофените протеини съставляват основата на невъзможните продукти. Ако сте в гъвкавост, опитайте пакетите им за невъзможно говеждо месо, което можете да се превърнете в всичко - от тако до чили до бургери, всички подправени до вашите лични предпочитания.

Дръзко

За домашни птици, които ще се търсят в I-Can't-Believe-it's-not-chicken-подобна съвършенство на скара, насочете се към дръзки храни. Оригиналният аромат може да бъде акцентиран със собствените ви смеси за подправки, докато опциите за лимонова билка и каджун са вкусни, каквито са. Не спийте на скара на парчетата каджун и ги добавяте към гумбо-толкова здравословно и толкова успокояващо.

Печено поле

Един от оригиналите в играта на растителна основа и отличен вариант за любителите на колбаси на скара, Field Roast има един от най-изчерпателните състави на веганския грил протеини наоколо. Независимо дали търсите бургери, хот-доги или печено, което бихте могли да пушите на скара, Field Roast ви покрива. Колбасите са многогодишна класика, особено предвид техните вкусни опции за подправка и вкус, като пушена ябълка и мъдрец.

PlantMade

Главният готвач Майкъл Кени е водещият зад PlantMade, марката за замразено хранене, която улеснява храненето на здравословното хранене набързо. Любовни морски дарове на скара? Опитайте тортите от раци за раци за пушек, веган въртене на торти от раци. Да ги забиете с веган майо и притискане на лимон е много силен ход.

Акуа

Лесно един от най-устойчивите варианти в този списък, бургерите на Akua са направени от удобно за планетата водорасли. Реколтата с нулева входа няма нужда от прясна вода, тор, фураж или дори суха земя. Превод? Храненето и готвенето с поглед към бъдещето означава въвеждане на повече водорасли във вашата диета. И като се има предвид колко вкусен е бургерът Akua, това може да не е толкова висока поръчка.

Привърженик

Ако сте фен на пилето на скара или барбекю, опциите на базата на соя, безглутенови от likemeat се опитват да се опитват. Единична порция съдържа 17 грама протеин и е напълно на растителна основа. Нещо повече, ангажиментът на марката да бъде екологичен, който се простира дори и отвъд неговия ядлив продукт: тавите, които продуктите на Likemeat са изработени от 95 процента рециклирана пластмаса. Ще ви хареса, че можете да маринирате подобни парчета на скара Chik'n, ​​преди да ги хвърлите и върху пламъка.

Adda Veggie

За хората, които обичат да Zhuzh своите бургери, напълно персонализираният Adda Veggie Protein Mif. Всичко, което трябва да направите, е да изберете любимите си нарязани зеленчуци и да ги комбинирате с микса за протеини и подправки, предоставени от Adda Veggie от там, можете да готвите всичко от веган бургер до чиния с кюфтета, готова за решетките. За подправен, борба с възпалението на бургер, не спи на индийската смес от масала.

Fry's

Fry's предлага гама от вегански опции, направени за следващото ви семейно готвене. Веганският бургер може да се похвали с впечатляващи 20 грама протеин на баничка и се прави от зеленчуков протеин (включително соя и пшеница) плюс смес от лук, дижонски горчица, кориандър, лук на прах, магданоз и куркума. Ако търсите нещо за децата, те ще харесат пилетата на марката Chick'n или храна.