Как да направите искрящ чай за нощна карта с билки за по -добър сън

Робинет предлага да започнете билков рутинно сън, тъй като слънцето залязва и светлината се променя, тъй като това е, когато тялото ви вече започва да произвежда мелатонин и тези билки ще действат незабавно (или в рамките на 15 минути), за да започнете да ви карат да спите. Един чудесен начин за използване на котешки, ароматен, многозадачен член на семействата на нервния, карминативното и храносмилателната билка е в тоник или чай. Превъртете надолу, за да научите как да направите настинка, разпалвайки котешка нощна чаша за по -добър сън.

Испанг рецепта за котешка нощ за по -добър сън

Съставки
Чай от Catnip (23 долара)
Вряща вода
Оскърбителна вода
Билков леден чай (по избор)
Валерианска тинктура (18 долара) (незадължително)
Органичен мед (по избор)

1. Стръмен чай от котешки котета при вряща топла вода за 30 секунди

2. Разменете чашата на чаша пенлива вода и оставете стръмно поне 10 минути

3. Добавете вашия (обикновен или билков чай) лед и незадължителна валерианска тинктура и мед

4. Разбъркайте и сервирайте!

За по -здравословни рецепти и идеи за готвене от нашата общност, присъединете се към Well+Good's Cook With Us Facebook Group.