Черна жена с ADHD споделя защо е трудно да се приеме диагнозата й-и това, което й промени мнението

Освен това, ако и когато хората от маргинализирани идентичности най-накрая се диагностицират с ADHD, ефектите от дългосрочната липса на лечение могат да бъдат доста очевидни, DR. - казва Франкс. „Когато са диагностицирани черни момичета, често липсват ресурси за лечение. В допълнение, полагащите грижи за възрастни може да се колебаят да се доверят на диагнозата и интервенцията, предлагани от доставчиците на здравни грижи поради документирано недоверие към медицински специалисти в черната общност “, казва тя.

По времето, когато черните момичета станат възрастни, тези различия се увеличават само, казва д -р. Франки, защото в този момент много жени са издържали на професионалистите, социалното и психологическото въздействие от неразбраните и нелекувани в продължение на много години. Ето защо е важно да разширите разказа около ADHD, за да се включат преживяванията и гласовете на черните жени.

В крайна сметка това, което помогна на Брайън да приеме диагнозата си, беше да намери онлайн общност от хора с подобен опит. Тя щедро седна с добре + добро за интервю, за да сподели своята история.

Това интервю е редактирано и кондензирано за яснота.

Добре+добре: преди да бъдете диагностицирани с ADHD, дори никога не сте смятали, че може да го имате. Защо мислите, че това е?

Пейдж Брайън: Не се видях в хора, които са имали ADHD. И мисля,. Винаги съм бил като: „О, това не можех да съм аз.„Тихи съм и чета книги. Прекарвам времето си в мечта, пишейки и чета за фантазия и подобни неща. Но всичко това бях само аз, използвайки ескапизъм, за да скрия какво става. Бях интелигентно дете, но когато не се справих добре с математиката, предположих, че това е моята личност, а не признаци, че имам нетипичен мисловен модел.

Не се видях като преминавайки през съвсем различен набор от препятствия, които просто бяха напълно пропуснати.

W+G: Защо намирането на общност от съмишленици с ADHD толкова важно за вас?

PB: Прекарах много време, опитвайки се да намеря повече общности, фокусирани върху ADHD, защото имам чувството, че когато за първи път ми поставиха диагноза, аз просто живея в балон и имах себе си и моите лекари, че тръгвам от. Много от платформите на ADHD бяха информативни, но не е задължително да говоря за моя житейски опит. Беше наистина полезно да намеря общност от форуми на Reddit и Discord, където можех да видя други хора, които имат подобни преживявания с ADHD.

И много от него е просто като, Ще мога ли да премина през това? Защото знам, че работя с различен куп карти и всички играят тази една игра- и се уча как да го играя- но това няма смисъл за мен, защото играя съвсем различна игра, технически.

W+G: Има ли някакъв аспект от вашия опит като чернокож жена, който се чувстваше несъответстващ с основния разказ около ADHD?

PB: Определено се чувствах несигурен дали го имам или че не е вярно. Въпреки.

Аз също имах успех в живота си и съм способен на неща, но успехът също дойде с цената да поставя здравето си на второ място и всъщност да не се грижа за себе си. В един момент определено се чувствах като добре, ако току -що се натиснах по -силно, щях да успея да го направя. Или ако току -що бях използвал различен подход, щях да успея да постигна това и може би не е задължително да съм човек с ADHD. И аз просто се чувствах, че не се добавям към тази цялостна картина на общия разказ за борбите на ADHD или дългосрочните проблеми, които популярните ресурси очертават.

W+G: Трудно ли е ADHD в професионалния свят?

PB: Работата ми за щастие беше подкрепяща. Взех медицински отпуск, за да получа психичното си здраве, за да бъда супер изгорен и да изтича. Тъй. И дори сега мога да имам структурирани почивки, където знам, че не се пренасочвам. Мога да отделя 30 минути, за да се разхождам, да отида на фитнес или да ям обяд. Просто мога да бъда далеч от компютъра си по начин, който е органичен, вместо да се опитвам да се втурвам през целия ден, защото пренасочвам или не ям, защото съм просто толкова зониран на едно нещо. Всъщност съм в състояние да се грижа за тялото си и да си осигуря пространство.

Мисля,. Имах чувството, че съм тежест за всички, защото ми беше трудно да вдигна това.

W+G: Какво беше да осъзнаеш, че ADHD е как мозъкът ви е свързан с мозъка си и това е нещо, с което трябва да живеете?

PB: Говорих с майка ми за това и мисля,. Че се опитвам да направя кръгло колче да влезе в квадратна дупка.

Това беше постоянно бойно опит, за да се впиша в начин или да мисля по начин, който не е интуитивен за мен. Трябва да се опитам доста силно да не се принуждавам да свърша нещата по начина, по който правят всички останали, защото ще бъда много по-изгорен и изчерпан-просто работя по различен начин. Напомнянето на себе си, че е добре, е важно.

W+G: Има ли аспекти на тази част от себе си, които оценявате?

PB: Бих казал, че съм далеч по -съпричастен човек с ADHD, отколкото мисля, че бих бил без него. Винаги обмислям как да се грижа за други хора в моя доброволчески живот. Наистина прекарвам време за научаване за това как да набирам средства, да се науча как да се грижа за местните общности и мислене за начини, по които мога да продължа да подкрепям черните и кафявите общности на местно ниво. Неща, които се връщат на общността-това е това, което наистина ме движи и ме прави най-щастливи.

Мисля, че и аз имам наистина уникален стил на комуникация и писане. Разказвам истории, ориентирани към детайлите. Мисля, че това е сила. Помага ми да се свържа с другите по много различни начини.

Няколко неща, които трябва да имате предвид, когато търсите лечение на ADHD като маргинализиран човек

„Животът с ADHD, независимо от културния произход, може да бъде много изолиращо. Ако добавим опита да бъдем чернокожа жена, това може да съчетае трудностите, с които човек може да се сблъска “, казва д -р. Франки. „Черните жени трябва да се доверят на инстинктите си относно тяхното функциониране. Ако знаете, че вашата академична, работа и социално функциониране не съответстват на това, на което сте способни, не се колебайте да получите подкрепа. Потърсете здравни специалисти, които могат да говорят честно за тяхната културна компетентност."

Като Брайън, д -р. Франкс казва, че е важно да бъдете постоянни в търсенето на общности, които предлагат валидиране и връзка около опита на ADHD. Една такава общност е Black Girl, Lost Keys, която е създадена за овластяване и ръководство на черните жени с ADHD, DR. Franks добавя.