Гигантско проучване установи, че сме по-самотни от винаги и социалните медии може да са виновни

В днешния свят изглежда, че това, че е самотен, не трябва дори да е нещо. Когато не се срещате с момичетата си в Pilates или се изправяте лице с колежа си BFF, вероятно сте настигнали най-новите начинания на приятелите си в Instagram. Но се оказва, че дори и с толкова много различни начини за свързване, хората все още се чувстват по -самотни от всякога.

В експеримента за самота от BBC Radio 4 и Wellcome Collection 55 000 участници на възраст 16 и нагоре завършени 40-минутни онлайн проучвания, които включват въпроси за всичко-от приятелства и взаимоотношения до технологията, а отговорите им разкриха някои изненадващи резултати. Докато по -възрастните индивиди винаги се смятат за най -самотния от групата, това е далеч от истината: 40 процента от тези на възраст от 16 до 24 са казали, че се чувстват самотни често или много често, което ги прави най -самотна възрастова група. За сравнение 29 процента от тези на възраст от 65 до 74 и 27 процента от тези 75 и нагоре се чувстват по същия начин.

Докато по -възрастните индивиди винаги се смятат за най -самотния от групата, това е далеч от истината: 40 процента от тези на възраст от 16 до 24 са казали, че се чувстват самотни често или много често, което ги прави най -самотна възрастова група.

Тези числа са доста шокиращи, особено при всички инструменти, които по -младите хора трябва да се свързват и формират отношения помежду си. Интересното е обаче, че хората, които почувстваха, че най-самотните казаха социалната медия-знаете ли, Prime начин, по който хората се свързват помежду си-беше основният проблем поради това, че имат повече приятели „само онлайн“, отколкото приятели на IRL. Интересното е, че времето, прекарано онлайн, също е свързано с повишено нещастие. Така че, докато сте в крак с вашия #girlgang в Instagram или туитвате нещо смешно за вашето най-добро е страхотно, прекарването на време с хора лице в лице е важно, твърде не само за избягване на чувствата на самота, но и за вашето здраве. Наскоро беше установено, че самотата е също толкова лоша за тялото ви, колкото пушенето на 15 цигари на ден.

Направете си мисията да планирате в повече време да се срещнете с тези, които ви интересуват. И ако искате да изградите вашата група, не се страхувайте да: създаването на нови приятели може да бъде сложно, но дори и да е неудобно в началото, поставяйки се там и (накрая!) Изината, че готиното момиче от йога клас на обяд може да се превърне в връзка през целия живот, която ще ви накара да се почувствате всичко Но самотен.

Ето истинската причина, поради която хората остават в нещастни отношения. И разберете как един час упражнения седмично може да предпази депресията.