Специалист по медицина на съня казва

Какво да търсите в охлаждаща възглавница

Твърдостта е от съществено значение при стесняване на охлаждащата възглавница, казва д -р. Поло. "По принцип по -твърдата възглавница е свързана с по -малко дискомфорт на шията и рамото", обяснява той. По -твърдите възглавници обикновено са изработени от пяна от памет, латекс и пълнене надолу, докато по -меките възглавници могат да бъдат направени от надолу и надолу с пера. Въпреки това, по -меките възглавници работят най -добре, ако сте стомашен спален, тъй като това поставя по -малко стрес върху шията.

Материали за охлаждане на възглавници

Д -р. Polos също препоръчва да проверите материала, преди да купите. Охлаждащите възглавници се правят с различни материали, включително:

Гел

Възглавниците за гел се вливат с джобове на охлаждащ гел, който „има хладно усещане за докосване и помага да се издърпа топлина от тялото“, казва Логан Фоли, сертифициран треньор на съня и управляващ редактор в Sleepfoundation.org. Има различни дизайни, включително гел шушулки, вградени гел слоеве и гел инфузии в материала на възглавницата.

Латекс

Възглавниците с латекс обикновено са изработени от 100 процента латекс или латекс, получени от каучук. От всички материали LaTex е един от най -охлаждащите материали, защото е пореста, което позволява вентилация на горещ въздух. „Латексът помага за разсейване на топлината и насърчаване на въздушния поток“, добавя Фоли.

Мемори пяна

Възглавниците с пяна от памет са изработени от пяна, която е проектирана с вискоза и еластична. Макар и поддържаща, традиционната пяна за блокова памет може да запази повече топлина, отколкото нарязана пяна от паметта, така че е най -добре да се придържате към последното, ако спите горещо.

Попълване на перо и перо

Възглавниците надолу обикновено се пълнят с естествен пълнеж от патици и гъски и се използват предимно, за да поддържат хората топли. Въпреки това, възглавниците надолу са по -дишащи от пяната от паметта и са идеални за стомашни траверси поради меката им природа. От друга страна, запълването на перо е дишащо, защото оставя място за въздушен поток и помага да се поддържа по -хладна среда за сън за всякакви потни хора. Ако имате алергии или бихте предпочели да не използвате животински пера, ще искате да избегнете това пълнене.

Фоли казва, че гел и латекс са най -често срещаните материали, открити в охлаждащите възглавници поради естествените си възможности за охлаждане.

Колко дълго продължават охлаждащите възглавници?

В зависимост от материалите, охлаждащите възглавници трябва да продължат между три и четири години, казва Фоли. „Изборът на висококачествено ниво на пълнене и твърдост за вашия тип спящ трябва да помогне на възглавницата ви да продължи по-дълго“, казва Фоли.

С толкова много опции за охлаждане на възглавници може да бъде доста търсене, за да намерите най -добрия вариант за вас. Като се има предвид това, ние свършихме краката и закръглихме най -добрите охлаждащи възглавници от всеки бюджет, материал и твърдост. Превъртете надолу, за да видите най -горните избори.

Най -доброто като цяло

COOP HOME стоки, Eden - $ 96.00

Няма къде да сме по -скоро, отколкото в леглата си, да спим на възглавницата за домашни стоки на Coop. Той е конструиран от охлаждаща пяна с памет, напоена с гел (това отскача обратно дори след нощния сън) и пълненето на микро влакна, което поддържа температурата ви ниска, като същевременно осигурява дълготраен комфорт и поддръжка през цялата нощ. Така възглавницата получава своето име „климатик“. За области, в които се нуждаете от допълнителна поддръжка, напълнете допълнителната половин килограм пълнеж, която е включена при всяка покупка.

Пяната е затворена в плюшено, машинно измито за покритие, така че лесно можете да я свалите и да я хвърлите в шайбата в деня на прането. Дишащо, подкрепящо и хипоалергенно-нищо не е чудно защо нашите редактори се кълнат в него. Обещаваме, че и вие ще ви хареса.

Материал: 100 -процентна пяна от девствена памет и микрофибър

Професионалисти:

• Пяна за памет на охлаждаща гела
• Кавър за машинно измиване
• Подкрепящ
• Предлага се с допълнително пълнене

Минуси:

• Тежък
• Скъпо

Пазарувай сега

Най -добър бюджет

Qutool, охлаждащи възглавници (пакет от 2) - $ 39.00

Охлаждащите възглавници могат да струват доста стотинка, но пакетът на Qutool от две е бюджетна покупка. Всяка възглавница е изработена от пяна от памет и микрофибри, доставяйки облачно усещане, което е меко, възглавно и поддържащо. Контурите на пяната към уникалната форма на врата ви, така че вече няма да се събуждате с твърд врат. И тъй като е настърган, топлият въздух не остава в капан отвътре (Твърде да-лоо, нощно изпотяване), поддържайки ви хладно цяла нощ.

Само FYI, купувачите на Amazon казват,. Като цяло възглавницата може да се похвали със 7000 петзвездни оценки на Amazon, като клиентите казват, че това е тяхната „любима възглавница някога.”Само за $ 50 (той е в продажба за $ 40, btw), можете да копирате две мечтани възглавници. Толкова мечтано, все едно да спиш на облаци.

Материал: мемори пяна и микрофибър

Професионалисти:

• Достъпно
• Предлага се с две възглавници
• Изработена от раздробена пяна от паметта

Минуси:

• Може да не е идеален за стомашни траверси

Пазарувай сега

Най -добър латекс

Лилава, възглавница за хармония - 143 долара.00

За набъбнали горещи траверси, латексът работи най -добре и ще искате да добавите възглавницата за хармония на Purple към вашия режим на сън. Структурата, подобна на пчелна пита. Покрита в материал за изсичане на влага и дишащ мрежест материал, възглавницата разполага с тези допълнителни възможности за охлаждане. Еластичният полимерен състав е идеален, защото има формата си с течение на времето, като ви дава подкрепа за месеци и години напред. Той е издръжлив, държи формата си и е хипоалерген: тази възглавница, както подсказва името, ще ви остави в „хармония“ и мир. И накрая, без пот нощ!

Материал: Еластичен полимер

Професионалисти:

• Изключително дишащ
• Хипоалерген
• Съдържа форма

Минуси:

• Може да не е идеално да търси твърда възглавница

Пазарувай сега

Най -добър хибрид

Casper, Hybrid възглавница - $ 99.00

Спането на хибридната възглавница на Каспър е като да спиш на ружа. Това е възглавница, но все още подкрепящ-благодарение на сместа си от фибри и пяна и не се нуждае от пухка. Поради хибридния и трислойния дизайн, купувачите казват, че „предлага страхотна поддръжка на шията“ и оставя след себе си „без потна глава.”Дори в топли нощи е готино на пипане. За да почистите възглавницата, просто извадете капака за измиване на машини и измийте в студена вода.

Материал: полиуретанова пяна и полиестерни влакна

Професионалисти:

• Хибриден дизайн
• Marshmellow Feel
• Предлага поддръжка на шията

Минуси:

• Скъпо

Пазарувай сега

Най -добър гел

Allswell, гел охлаждаща възглавница - $ 40.00

Магазин за луксозни и достъпни и достъпни стоки за дома, Allswell трябва да бъде начело в списъка ви. Този се влива с охлаждащ гел, който се активира, след като бъде открит топлината. Той прехвърля топлина далеч от тялото, така че можете да получите лека нощ (нека zzzz започне). В допълнение към гел, основата на възглавницата е пяна от паметта, така че ще имате поддръжка и комфорт. Плюс това, той се предлага с сертифицирано корица на Oeko-Tex-което означава, че корицата е била освободена от вредни химикали и съставки. Хвърлянето или завъртането вече не е нещо с възглавница за охлаждане на Allswell. Сладки сънища!

Материал: гел и пяна от памет

Професионалисти:

• Достъпно
• OEKO-TEX сертифициран
• Мемори пяна

Минуси:

• Може да е твърде дебел за някои

Пазарувай сега

Най-ценно

Casper, основна охлаждаща възглавница - $ 60.00

Основната охлаждаща възглавница на Casper има всички елементи dr. Полос беше говорил за. Той е плаващ (но все още подкрепя) и дишащ и е изпълнен с микрофибри за удобен оттенък. Възглавницата има камери, за да се базира материала от струпването, така че ще имате гладко място, за да си починете главата. 100 -процентовият памучен капак е ефирен и поглъща топлина, дори ако хвърляте или завивате. Възглавницата, която се отличава с капак за готино за докосване, ще започне да охлажда главата ви веднага щом докосне възглавницата. Всички тези функции правят си струва оценката от 60 долара. Няма да искате да спрете да се спускате с него.

Материал: Микрофибър и памук

Професионалисти:

• Има камери за предотвратяване на струпването
• Памучен капак
• Подкрепящ
• 30-нощния процес

Минуси:

• Може да е твърде плюшено за някои

Пазарувай сега

Най -добра подкрепа

Номер на съня, истинска температура възглавница - $ 129.00

За тези, които се нуждаят от малко допълнителна подкрепа, DR. Polos препоръчва истинската възглавница на номера на съня. Тази възглавница е проектирана със собствената технология на марката, наречена 37.5 Технология. По същество, той има активни частици от вулканична скала (готино, знаем)-което улавя влагата и топлината. Кривината на истинската възглавница за темп предлага поддръжка на шията и е идеална за задни и странични траверси, които се нуждаят от малко допълнително VA VA VOOM. Нещо повече, той идва с капак на фибри, който е готин на пипане, така че да не се прегрявате и сменяеми пяна, за да персонализирате поддръжката си как ви харесва.

Материал: пяна

Професионалисти:

• Контурна възглавница
• Предлага се с сменяеми вложки от пяна
• Подкрепящ

Минуси:

• Скъпо

Пазарувайте сега, но почакайте, има още! Искате да бъдете първият, който чува за най -новите (и най -големите) капки за магазини, персонализирани колекции, отстъпки и други? Регистрирайте се, за да бъде доставен Intel направо във вашата пощенска кутия.