Добавете тези 2 билки към кафето си, за да се борите с мозъчната мъгла и да останете фокусирани
Ето как да направите гъба кафе, което е вкусно и дава на мозъка ви тласък.
Пандемията взе много неща от нас тази година, но има една ежедневна радост, която все още не е откраднала: кафе. Когато хората ми казват, че се опитват да напуснат кафето, винаги се чудя: „Но защо?„Разбира се, не е идеаленТова, че не мога да започна деня си без чаша или две от Джо, но поне кафето идва с много ползи за здравето (в умереност)-особено ако го смесвате по начина, по който холистичният здравен треньор, билкар и основателят на свръхестествения Рейчъл Робинет демонстрира В последния епизод на Well+Good's YouTube Show Растителна основа.
„Кафето е психоактивно растение-като билки, които използваме в чай или приемаме добавки и витамини, за да подобрим нашето [желано] състояние“, казва Робинет. „Знаем, че [кафето] ни кара да се чувстваме по -будни, но всъщност променя начина, по който мозъкът ни функционира и това, както се рекламира, подобрява паметта и припомнянето, и това е тласък на настроението за много хора.„По същество, с други думи, кафето е естествен ноотроп, когнитивно-ефективна електроцентрала, която може да ви направи по-ярка крушка както по отношение на мозъчната сила, така и по отношение на разположението.
Това не означава, че не може да се направи още по -мощно; В крайна сметка, съвременното уелнес е нещо голямо, за да направи всяко едно нещо, което влиза в телата ни възможно най-плътно и/или активно. А Робинет прави точно това на обикновена чаша кафе, като го смеси, наред с други съставки на електроцентралите, смес от 11 лечебни гъби. Те имат за цел да подобрят допълнително предимствата на мозъка на вашето сутрешно лате, тъй като функционалните гъби като Reishi и Lion's Mane помагат за борба с мозъчната мъгла, увеличават фокуса и дори служат като превантивни помощни средства срещу когнитивно заболяване. Адаптогенните гъби също помагат за засилване на имунитета и подобряване на здравето на червата, което със сигурност не може да навреди при настройването на тялото ви за оптимално здраве във всеки даден ден. (Нищо чудно, че прогнозираме, че функционалните, адаптогенни гъби ще станат основни през 2021 г.)
Експерти в тази статия
- Рейчъл Робинет, регистриран билкар, преподавател и основател на Supernatural
За да разберете какво още добавя Робинет, в допълнение към гъбите, за да презаредите чашите си кафе, гледайте пълното видео. Съвет: По -специално една съставка определено ще ви помогне да свалите ръба от ранната ви сутрешна пощенска кутия!
о Здравей! Приличате на някой, който обича безплатни тренировки, отстъпки за култово-уелнес марки и ексклузивно добре+добро съдържание. Регистрирайте се за Well+, нашата онлайн общност на инсайдерите за уелнес и отключете наградите си незабавно.
