Организационен експерт споделя как да прави десетилетие детокс за 2020 г

"Преглеждате последните 10 години или последния ден през обектива на: Какви са моментите", казва Мориси. „Кои са хората и какви са преживяванията, за които съм най -благодарен? 10-годишният преглед е доста мощен при това, защото можете да осъзнаете колко се прави в този период от време."

След като приключите с преглед на благодарността си (и се надяваме, че е много по -дълго от „наистина научихте как да разтърсите костенурка“), искате да се регистрирате със сърцето си и да си зададете следните въпроси:

Кога Чувствахте ли се най -жив? "И ключовата дума е жива, цялото тяло усещане [да бъдеш] напълно ангажирана в тези ситуации и с тези хора", казва Мориси.

Кога се почувствахте най -изтощените? Тя отбелязва, че това е нещо като очевидно чувство извън тялото.

Кога направихте кога можеше да се покажеш по -добре? Или по същество, какви бяха вашите недостатъци?

„Това е като„ пропуснах тази възможност “или„ не се появих добре в тази връзка “или„ не се опитах достатъчно “, казва Мориси. „Трябва да практикувате този с много състрадание, защото това не е упражнение за съдене на себе си."

На същата нишка на състраданието следващата стъпка е да си простиш, да простиш на други хора за техните недостатъци, а вие оставяте всичко да отиде. Фактически можете да признаете къде сте се объркали (пропуснах да получа билети за не един, а две обиколки на Хари Стайлс и просто трябва да живея с това сега) и да преминете към това съжаление във Вселената. Не забравяйте да запишете всички тези неща, така че да са конкретни и документирани, особено защото е било 10 години И това е много територия за покриване!

"Именно там се случва магията, защото осъзнавате, последните 10 години, вижте всичко, което е изпълнено", казва Мориси. „Сега, когато се очаквате с нетърпение, осъзнавате:„ Толкова много ми се случи след 10 години.„Дава ви разрешение да правите много по -големи планове."

След като това интелектуално упражнение приключи, е време да се разпада за новото десетилетие

Причината за това наистина да направи равносметка от вашите 10 години е, защото ще ви помогне да разсъждавате какво правите и не искате да оставяте след себе си. Ако например мястото, което сте почувствали, че най-изтощените е на работа с рецепционистки рецепционистки души, вероятно е време да се отървете от картичката за рожден ден на офиса, която е версия за възрастни на „H.A.G.С.„Но ъъъ, много хубаво от Бренда в HR, за да го настрои. И моля, не спирайте на очевидно изхвърлените неща.

"Препоръчвам да прегледате дрехите си, да разгледате книгите си, да прегледате всичките си документи, преминаващи през всеки предмет, който притежавате в дома си като част от почистващото упражнение", казва Мориси. „Отървете се от всичко, което не обслужва човека, който ставате през следващите 10 години. Когато преминете през нещата си, това става този процес на преглед на живота."

Сега някои елементи са наистина достойни за боклук, но за нещата, които не са, Мориси препоръчва да ги продаде. Има много начини, по които можете да направите това, като да вземете вашите артикули в магазини за пратки. Или можете да опитате да продавате артикули на Etsy, Poshmark или приложения като Mercari. Малък проток от Morrissey: Правенето на снимка на артикула улеснява да се сбогува с него.

"Когато правите това почистващо упражнение, вие не просто изхвърляте счупени неща", казва Мориси. „Изхвърляте неща, които са като толкова напълно добри, но не са добри за вас и къде сте тук, и затова помага да улесните хората да намерят това, от което се нуждаят, и това ви дава, когато продавате артикулите, това е много по -вероятно да влезе в ръцете на някой, който се нуждае от това."

Също така парите са страхотни! Но най -добрата част от тази почистваща дейност? Е, знаеш как си по -възрастен и по -мъдър, отколкото си бил през 2010 г. (или Бог, надявам се да си). Е, това ще ви позволи да използвате тази мъдрост и наистина да използвате всичко, което сте научили дългосрочно.

"Когато хората извършват тази прочистваща дейност, те не само имат яснотата да преглеждат какво е работило за тях и какво не е работило, но и променя навиците ви за потребление като цяло ви помага да живеете повече в режийния начин на живот", казва Мориси, "това прави вие много по -пъргави за приближаване до следващите 10 години от живота си."

И каквото и пътуване да продължите след това.

Започнете малко, започнете с една стая: Ето защо една минималистична спалня може да ви помогне да разпалите целия си живот. Или опитайте кухнята си с този хак за рязане чрез Joanna Gaines.