Не може да се пита, не казвайте на връзките да работят? Терапевтите за взаимоотношения претеглят
Колко малко (или много) хората в отношенията питат и разказват, също варира между отношенията DADT. „Някои хора може да искат да знаят кого виждат техният партньор и къде отиват, но не и от конкретните подробности за това, което се случва на датата“, казва Чембърлин. Междувременно други хора може да са добре просто да знаят, че партньорът им излиза навън-и не знае дали това е с правилен пръст, приятел или продължаващ бу, той казва.
Независимо от точните споразумения при игра, структурата на връзките „Не питай, не казвай“ позволява на хората да получават само информацията, която всъщност искат да получат, в рамките на контейнер, който е безопасен, любящ и консенсусен. „Той предлага ясен и умишлен начин за създаване на филтърна клапа на потока от информация“, казва психотерапевтът и сертифициран от борда секс терапевт Shadeen Francis, LMFT, CST.
Дали е форма на немоногамия?
Страхотен въпрос. „Ако всички участващи се съгласяват с това, че това е ситуация на татко, тогава да, това е форма на немоногамия“, казва Райт.
Като опресняване: не-моногамията е всеки Вид на отношенията, при които хората са позволени, в рамките на споразуменията на своите отношения (и), да формират романтични и/или сексуални връзки с множество хора, обяснява Райт. Може би сте чували немоногамия, наричана етична немоногамия (или ENM), но много полиаморни преподаватели, терапевти и практикуващи се отдалечават от тази номенклатура, казва тя, казва тя. Просто, тъй като няма такова нещо като неетично немоногамия-ако не е етично, това изобщо не е немоногамия, а изневерява.
„Ако не Всички се съгласяват със ситуацията на DADT, тогава това би било изневеряващо “, казва Райт. Изневеряването, обяснява тя, е за нарушаване на споразумението за връзка. „Ако споразумението е„ не питайте, не казвайте “, тогава няма нищо нарушено, когато нищо не е поискано и нищо не се казва, и следователно това не е форма на изневяра, а стил на немоногамия.”
Не, връзките на таткото не са (обикновено) просто лежат в прикриване
Връзките на DADT често са стереотипни за това, че са били използвани от моногамни хора, за да се извинят и други извънбрачни лъжи, казва Франсис.
Но има много (много!) начини хората да създадат отношенията си на татко, които не Включете лъжата, казва Франсис. „Има общо разбиране, че да бъдеш честен означава споделяне на цялата възможна информация по всяко време и в тази перспектива, особено, особено когато има твърди линии около ИТ-е измама“, казва тя.
Но в действителност е възможно да бъдете честни с партньора си (и), без да споделяте абсолютно всичко. Хората с всички различни структури на отношенията активно филтрират подробности за това, което споделят и не споделят с партньора си, казва Франсис. Например: Доброволно ли сте цялата си финансова дейност на партньора си? Споделяте ли с тях подробностите за вашите разговори с приятелите си? Говорите ли за движенията на червата си? „Всеки човек и връзка има различни споразумения за това, което правят и не избира да бъде споделен“, казва Франсис.
Разликата: В една връзка, белязана от честността, хората в отношенията са създали споразумения за това, което трябва да бъде споделено-и това, което не е необходимо да се споделя, за да почете желанията и границите на всеки индивид.
Потенциалните недостатъци на DADT
„Може да има много проблеми с DADT, но това не е по своята същност недостатъчна модалност на отношенията“, казва Франсис. И все пак, ако обмисляте структурата за себе си, определени потенциални проблеми си струва да се признаят.
Най -общо казано, структурите за взаимоотношения DADT работят най -добре, когато един (или всички) от хората в първичните отношения пътуват за работа или хората не живеят (известен още като гнездо) заедно, казва Зейн. Без тези вградени раздяла е по-вероятно да попаднете в клопките на лъжата, той казва.
DADT Dynamics също като цяло работи най-добре, когато количеството секс, романтика или друга договорена форма на интимност, която искате да имате извън връзката, е сравнително ниска. „Ако непрекъснато правите секс с другите и след това се нуждаете да лъжете за това, което сте направили и къде сте били на партньора си, вероятно е връзката ви да избухне доста бързо“, секс преподавател Захари Зейн, секс експерт за приложението за запознанства Арчър, каза по -рано добре+добре.
Като се има предвид естеството на споразумението, DADT може да предложи конкретни предизвикателства, когато границата е нарушена. В крайна сметка може да бъде сложно да се разкрие, че границата е нарушена, без да се споделя информация, която обикновено се счита за извън границите. Ето защо Франсис казва, че е важно да се направи план за действие за напредване напред, ако това се случи. (Повече за това в сек!)
Връзка „не питайте, не казвайте“ мога Работа-как да разберете дали е за вас
1. Отразяват, отразяват, отразяват
Разбира се, този тип споразумение може да ви звучи перфектно (и вашите партньори) на пръв поглед. Но преди да го приложите, Райт препоръчва да копаете малко по-дълбоко, за да разберете защо точно тази настройка на отношенията ви е привлекателна.
Започнете с анализ на текущата си връзка, казва тя, ако приемем, че сте в едно. Е връзка на таткото нещо, което уникално ви вълнува ... или това е вашето решение за първото спиране на компонент, който в момента се чувства така, сякаш липсва? Има ли други неща, които бихте могли да внедрите-за екземпляр, седмична вечер, взаимна мастурбация, вибратор и т.н.-Това също може да запълни същата празнота? Като цяло въвеждането на трети (четвърти или пети) партии е по-мек, по-малко ефективен начин за отстраняване на съществуващите проблеми с отношенията, отколкото решаването на проблема в съществуващата диада (или триадата).
2. Помислете за вашите комуникативни умения
След това, юфка на вашата удобство, общуваща с вашата бута. Тази структура на отношенията ви харесва, защото не се доверявате, че вашият партньор може да сподели за техните дали по начин, който почита вашите чувства? Или може би е така, защото не се доверявате на себе си да споделяте тактично за другите си облигации с вашия бу?
Въпреки че това са и двете * добри * причини да стигнете до връзка „не питайте, не казвайте“, те направете намек за други разрушения на комуникацията във вашата диада, които вероятно ще продължат да се появяват, независимо от структурата на връзката ви.
„В идеална ситуация хората, практикуващи DADT, не използват етикета, за да се предпазят от честна комуникация, от уязвимия процес на преговори за взаимоотношения или да игнорират границите на един друг, като правят нещата тайни“, казва Франсис. Но по -скоро те са отворени за уязвимост, засилиха своите комуникационни умения и избират тази структура, защото са разбрали, че е най -добре за тях след обмислено обсъждане, казва тя, казва тя.
3. Договаряне за успех
Като се има предвид, че степента на дискретност в споразуменията за DADT може да варира от пълна тайна до: „Предпочитам да не чуя подробности за това как сте прекарали времето си заедно с другите, докато не съм в правилното глава, за да слушам“, отбелязва Франсис, че вие вие И вашият партньор (и) ще трябва да стане подробно за това какво означава рамката DADT за вас конкретно.
Тук Франсис предлага някои въпроси, които трябва да разгледаме заедно:
- Каква информация искате да знаете за вашето здраве, безопасност или благополучие?
- Каква информация трябва да знаете, за да се чувствате уважавани, обичани и инвестирани в тази връзка?
- Каква информация не искате и не се нуждаете от другите ми отношения?
- При какви обстоятелства трябва да направя нещо известно или да ви сигнализирам, че искам или трябва да споделя нещо с вас?
- Как ще ми сигнализирате, че искате да знаете повече подробности или информация?
„Задаването на тези въпроси двупосочно може да ви помогне да изградите солидна основа за вашата не моногамия и да запазите избора си да практикувате DADT“, казва тя.
4. Работете с терапевт на двойки или полиаморен треньор
PSA: Не е нужно да вземате това решение сами. Терапевт или полиаморен преподавател, информиран за немоногамия, може да помогне на вас и вашия партньор (и) да разберете какво точно има споразумение (и) за връзка с вас.
„Работя с много двойки, които отварят моногамните си отношения в немоногамна връзка и им помагам да излязат с споразумения около това, което искат да поискат и споделят, ако има нещо“, казва Райт.
5. Изследване на други форми на немоногамия
Връзката в стил татко може да бъде това, което вие и вашите бути решавате, че работи най -добре за вас. Въпреки това, наистина няма да знаете дали това е така, докато не научите за други форми на споразумения за взаимоотношения.
„Има някои страхотни сървъри за раздора, групи за срещи, онлайн преподаватели и писмени ресурси по тези теми“, казва Чембърлин. Някои страхотни отправни точки слушат Мултиамория подкаст, четене на книги като Полизекура От Джесика Фърн и след полиаморни и немоногамистки секс преподаватели като преустроена любов, Габ Алекса, Мечка и Фифи и Chill Polyamory в Instagram.
Wellness Intel, от който се нуждаете-без BS, които не се регистрирате днес, за да имате най-новите (и най-големи) новини за благополучие и одобрени от експерти съвети, доставени направо във вашата пощенска кутия.
